当，在身手方面，我还是门外汉，你们都是前辈，我跟大家一起进步就好了。我还没那个能力指导你们。”
这不是怂，她确实连三脚猫功夫都没有。
做人做事方面，她素来不与人争长短，超越自己即可。
“你们别耽误太太的时间了，以后还有机会。”
石莉低头看了时间，再不开始，就不能按照训练计划预设的时间完成今天的量。
要么少练，要么压缩秦爷与太太谈情的时间，无论是哪一种，都不是那么好。
尤其是后者，秦爷肯定会不高兴。
他大佬不高兴，遭殃的肯定不是太太，是她和金桐。
好不容易可以留在太太身边做事，她们不想失去。
大家让开了一条路，金桐和石莉带着奚惜，找了一个最安静的训练室。
跑过过来的，她们让奚惜先做一些拉伸，既能放松肌肉，也能锻炼柔韧性。
顺道，她们两再观察奚惜的身体协调性。
昨晚十组以后，奚惜额头冒出了薄汗，脸蛋发红，气息微喘，开始有点吃力。
但是，金桐她们没有喊休息。
在她们看来，十组这种不费吹灰之力的拉伸动作，就是他们七八岁时的训练量而已。
“下面，我们进入主题，练习一些基础动作。”
对孩子来讲，那是分开练的。
奚惜是个大人了，为了用最短的时间学成，她们让她双臂和双腿一起。
一边扎马步，一边在双臂绑上沙袋，再将双臂伸直，练习肌肉力量。
太太的双臂又白又软，于秦爷是福利，于练武来讲，就是弱。
没有力量支撑，哪怕是看似最柔的太极，也练不成，练不好的。
奚惜盯着胳膊上那三斤重一个的沙袋，十分不自信。
她能撑过十分钟吗？
事实证明，她的女人直觉很准，过了六分钟，她的胳膊就开始抖。
一开始与身体成九十度直角的双臂，甚至下垂了一丢丢。
她努力调整，下垂了又太高，反复了好几次。
当然，很快她就顾不上胳膊了，因为腿也出现了疲态。
抬起汗湿的脸蛋，看了看墙上挂钟，还不到20分钟！
奚惜内心有点崩，感叹自己太弱鸡了。
同时，也尽最大的能力咬牙坚持，能多一分钟是一分钟。
学任何东西，都没有捷径啊，苦作舟这句话是没有错的。
不吃苦，怎么能成功。
靠着意志力，靠着不停给自己灌心灵鸡汤，奚惜可算是坚持了半个小时。
直到身形晃了晃，金桐和石莉马上扶着她。
“先休息十分钟，喝点东西。”
奚惜脱掉了外套，拿起饮料就灌了好几口，形象什么的不重要了，口渴还头昏眼花。
不正规训练不知道，自己的身体素质居然差成这样。
“这种训练，你们能坚持多久？”
这问题明显是找虐，可奚惜还是好奇。
“看环境，要是这里的四五个小时都ok，烈日下就差点了，少一个小时左右。”
个子比奚惜还小的石莉轻松的说道。
此时，她一手一个8kg的杠铃，左右开弓，撸得虎虎生风，轻松得像是拿着一根塑料吸管。
刚才她绑的沙袋才1.5kg，还一会儿就胳膊撸不直。
对比之后的伤害，好大啊。
奚惜转头，不能再看了，越看只会越虐心。
她拿起手机，给秦慕天发了个微信，急需亲亲老公爱的鼓励。
“你差点就失去你家可爱的老婆惜惜了！”
她发了张双颊发红，满脸大汗，却又特别疲倦苍白的对脸拍的近照给他。
发完，她有灌了几口饮料。
“这是什么呀，味道有点怪，有点咸，又有点甜。”