在司寒的示意下，阿岚简单地做了一套体操运动，沈呦呦的运动细胞并不好，动作很滑稽。
司寒强忍着笑意，低下头没有看她。
沈呦呦满眼期待地看着司寒问：“怎么样？”
司寒神情严肃地点点头，说道：“恭喜你！你现在已经达到启灵的状态了，可以加入我们‘大部队’了！”
沈呦呦之前还有些担心自己不能加入呢，没有想到跟着阿岚做一套广播体操就能通过了？
“真的吗？”
司寒认真地点点头。
“当然是真的！”
“到时候他们还会给你做一些测试，你好好配合就可以了！”
听到司寒的话，沈呦呦此刻也有些信心了，斗志昂扬地点头。
不仅沈呦呦松了口气，司寒也松了口气，他多怕沈呦呦加入不了人类特殊部门而失望！
即便有黑伞，阿岚也不愿意在大白天出现，得到司寒的同意他就回去了。
“他怎么消失了？”
“灵魂体属阴，他们靠月华吸收能量来修炼，白天是他们最讨厌的时间段。”
沈呦呦似懂非懂地点点头，“感情鬼魂都是夜猫子呀！”
司寒笑了笑，没有反驳，他们确实是夜猫子。
“那他去哪里了？在伞里吗？”
沈呦呦好奇地看着伞骨架子，猜测他是住在哪里？
太阳太大了，司寒撑着伞给她遮阳。
司寒看着沈呦呦的举动忍不住笑了起来，她怎么能那么可爱呢！
“我们人类有肉体，不光可以吸收月华也可以吸收日精。这两种能量缺一不可，就和阴阳一样，一旦哪一种能量失衡对我们的修炼会造成很大的影响。”
“那会怎么样？”
会怎么样？
男人属阳，若缺阴，就会变得暴躁，女人属阴，缺阳就会过分阴柔。
反过来，男人缺阳自然就会变得阴柔，那女人缺阴就会变得很暴躁，甚至生理属性都会改变！
当然这也是限制于修炼的人，普通人也就是性格上的差异罢了。
“你不会想要尝试的！”
司寒说得严肃，沈呦呦也不敢当做儿戏，十分认真地点头，表示自己记下了!
旭日东升的太阳和正午的阳光是日精最旺盛的时候，这期间也只有五六分钟是最好修炼的时机。
当然其他时间段修炼也很好就是太晒了，而且效果还没有这两个时间段好。
至于月华，那是圆月的时候最好，也就是说一个月只有两天，两天中的几个小时是吸收月华最好的时间段，其他时间段修炼就会大打折扣。
司寒光是为沈呦呦讲解修炼要注意的事项就讲了半个小时。
真是讲到口水都干了。
“这些你都记住了吗？”
沈呦呦认真地点点头。
然后司寒就开始教她怎么感受这些特殊的能量。
只有感受到这些能量才能运用！
“能感受到这些能量说明你的灵魂强度还是可以的，那你的精神力就足够接触这些能量，然后吸收这些能量就算是成功了！”
“没有功法吗？”
司寒所说的有点简单，沈呦呦都感到难以置信，就算她不看修仙小说，但是还是知道要功法的呀。
司寒笑道：“别急嘛，这只是第一步！你第一步都没有做到要功法有什么用？”
沈呦呦想想觉得他说的也对，万丈高楼平地起，先把地基打好才能盖高楼！
吸收日精是为了强壮体魄，能够承载更强大的灵魂体，吸收月华是为了提升灵魂强度，二者缺一不可。
当然一些鬼怪没有肉体也就只能吸收月华，所以白天他们几乎很少出来活动。
沈呦呦按照司寒所说的感受日精月华，当然是白天，也只能感受日精了。
“在你还没有学会修炼收敛