练功太微上人研究出的功法需要练功养阳，导引引阳贯穿身体各个部位，最后达到阳气在四肢百骸游走，激发身体机能。
到了这一步之后，资质好的人直接就悟道入练气，而不那么好的人继续下去，也是强壮身体，百病不侵，直到有一天厚积薄发，突破屏障进入练气。
看结果是一样的，但是其中对一个人的悟性、心性，对道的理解绝对是越到后来要求越高。
在玄墨看来，这才是正常的啊，毕竟把一群小孩子集中起来，也有学的好学的不好的区别啊！不然，每个孩子都考上高等学府了。
更让玄墨不得不称赞的是，太微上人研究的功法秉承了天玄宗的特色，导引有具体动作，而修炼功法就是坐在那里通过呼吸吐纳醒阳、养阳、行阳。
如果是玄墨这样的修炼元气，体内还有元气化阴阳的人，阳气会在达到一定量的时候阳极生阴，或者直接转化成元气，重新划分，只看玄墨的选择。
天地元气无所不包，可以化生任何一种属性的气，同时也可以同化掉任何一种属性的气，对于玄墨来说，只有用的时候，在她眼里天地之间的气才会有属性之分。
阳气是任何一个人生活于世间最基本所要拥有的，阴气重的人不是易招鬼就是短命，再不然就是把自己给修成鬼了——那些通阴阳的人无一不是阳气旺盛到一定程度的，阳气不足的的还长期接触阴气，体弱多病都是轻的。
就像僵尸，真要解释的话，也是阴极生阳的一种表现，只不过内阴外阳罢了，和人类的这种阴阳平衡完全不同。
说到这里，就有人要疑惑了，既然是阴阳平衡，那修阳气不也是破坏阴阳的平衡了吗？
嗯，还是有那么点不一样的，阳气充足的人会把阳气储存到人的肌肉骨骼细胞血液，甚至最细微的精气之中，但是人体是一种很奇妙的天地造物，身体自带一套阴阳互转的系统，来保证人体整体的一种平衡。
人类离开母体来到世上，就是在不断的消耗阳气的一个过程，所以呢补阳也好，养阳也罢，其实就是在给人自己续命，在续命的同时能悟到身体平衡的真谛，那恭喜你，悟到了生命的规律了，有了修炼的基础了。
修真的基础明白了，接下来就是改造自己身体，给自己的身体来个升级换代的工程，所谓的四大境界，其实就是进化身体，增强灵魂，让灵魂和身体永远愉快和谐相处到天荒地老的一个过程。
这是一个耗费人一生的精力也不一定能完成的漫长而浩大的工程。
能专修一道而得长生的人，那只是因为身体这个载体已经被他们修炼的承受的了阴阳化分之后的集结体的程度。
最主要的是对普通人来说，养阳可以增强一个人的正气，就是真的资质非常差，身体健康的活一辈子也是好的啊！
养阳就是一个让身体更适合灵魂的居住罢了。
不过，玄墨曾经算了下，即使是资质再差的人也应该可以靠着勤奋修习，用积累把修为堆上去，至少能过那个坎儿，给人类整体平均增寿一下——修真者不计入其中。
明安小朋友现在作为第一个修炼太微上人创造的功法的普通人，自然是有很大的优势，能被功法的创造者亲身指导，有什么疑问马上就能得到解决，堪称贵宾级待遇。
这个功法的修炼顺序是，先练导引，把身体调整到四肢百骸阳气无所不在的时候，再来练习呼吸吐纳，从最开始的顺其自然，到后来的找到最适合自己的呼吸频率，感知自己，感知自己的身体，这才算是成功。
像豫荒这种靠自然吃饭的地方，人类的生长发育就是按照七和八走的，现年七岁的明安是一个先天阳气正充足的时候。
阳气充足阳气的引导工作就简单，心思简单纯净，没有太多固有的观念，找到自己的呼吸频率的时间就短很多。
第一天，明安在花费