听到脑海中系统的提示声，周元不敢怠慢，连忙调动起了体内真气。
疯狂的吸收着外面的天地元气，补充自身的真气。
一旁系统屏幕上显示着周元的身体素质数据。
看着系统显示的数字，周元满意的点了点头，现在，他可以说是全盛状态了。
不多时周元的身体素质便恢复了正常，随即他便开始修炼起了厨艺。
厨艺和修炼武术不一样，修炼武术是要通过武者的真气锤炼身体，让自身的身体变得更加结实。
而修炼厨艺则是通过食材，利用食材来淬炼自身的身体，让自己的身体更加强壮，而且也有了自保的能力。
不过修炼厨艺并不容易，需要的不光需要有强大的身体素质，还要有足够的经验积累，否则只能是徒劳无功。
周元虽然已经掌握了一部分修炼的门道，但想要彻底修炼成功，还需要一定的时间。
修炼厨艺的方法非常简单，那就是将所有的食材放入锅中，用火烧熟，再将食材洗净，放入锅中煮熟。
随即倒入各种佐料最后将锅盖盖住。
当锅盖盖上后厨艺便开始了。
厨艺的步骤很简单先将食物中的营养液排除，然后将各种调味品放入锅中，再将调味品放入锅中翻炒。
这个过程需要极为精密的步骤，一般人做不出来，但对于现在的周元来说却是轻而易举。
随后便是放入各种作料，将各种调味品放入作料之中，然后再倒入汤汁，再将汤汁放入锅中煮。
在锅中煮熟汤汁后便将锅盖盖上，将锅盖盖上后，便放入食材，将所有的食材放入锅中。
再将汤汁盖上将火焰关掉，锅盖盖上，盖上锅盖后便会在锅内滚动几秒钟。
这一系列的步骤需要的不是简单的动手就可以办到，需要的是对于食材的把握，以及对于食材的了解。
这一系列的动作对于一名新手来说，那就是大师级别了。
周元之所以能够这么快就掌握了一部分厨艺，是因为他拥有系统。
可以在短期内学会所有的步骤，这也给他省去了许多的麻烦，要是换成普通人恐怕还得花费大半年的时间呢。
不过修炼厨艺是件耗时耗力的事情，即使周元是修仙者，他依旧有些吃不消。
一个月的时间周元的厨艺只掌握了三个步骤，一是放入调味品，二是放入食材，三是将锅盖盖上。
这三个步骤是需要将所有的食材放入锅中，然后再将锅盖打开，再用刀切割食材。
这三个步骤的难度极高，稍微出差错，那些食材就毁了。
一直以来周元的厨艺都进展缓慢，这让周元有些沮丧，毕竟修炼武术和修炼厨艺的难度是不相等的。
不过，今天，周元却有些信心了，因为他在刚才修炼厨艺时，发现自己的身体素质突飞猛进。
已经超越了正常人的身体素质范畴，达到了普通人所能达到的极限。
周元有些激动如果这样下去，他的身体应该很快就可以完成修炼。
“系统，我的厨艺进展的怎么样？”周元向系统询问道。
“宿主的身体素质在突飞猛进，相信用不了多长时间就可以突破第四层，进入第五层！”
“第五层吗？这么快？看来还是修炼武术更快啊，这么快就达到了第四层。”
周元感叹了一句，随即开始了第六层的修炼，第七层是他现在暂时无法达到的。
因为修炼第七层的话，需要的能量太庞大了，他现在还没有准备好承受那些能量。
第六层修炼起来并没有什么困难，但要想突破第七层，却是困难重重，需要的能量实在是太庞大了。
而且这个过程是持续性的，如果修炼时间超过了一年，那么周元的身体就会崩溃，从而变成一具干尸。
第六层修炼起来很艰难，