接触铁砂去炒熟栗子。”系统回答道。
拳头与铁砂相撞的声音清脆响亮，让人心神震荡。
“嗯，不错，看来你现在已经掌握好了要领了，这个任务很轻松的完成了。”系统笑呵呵道。
“那我就开始制作栗子咯！”
周元点了点头。
“按照昨晚我对你讲过的那些方法去做，不过你最好注意手掌不要受伤。”
“嗯，知道了！”
“开始进行特训，宿主要先运行一遍'铁砂掌'，然后再按照我说的，将手掌伸进铁砂里，用劲捏，捏破铁砂。
手掌上就会留下印记了，如果捏碎后再次将手掌伸入铁砂，那就会留下一个手掌印。”
周元闻言照办，随后他便按照系统所告诉他的那样，双手伸进了铁砂之中，用力捏了起来。
铁砂碎裂的声音传来，周元连忙抽出了双手，只见他的两只手掌上面有着两个手掌印。
这个手掌印呈黑色，上面还带有些许红斑。
周元仔细端详了一下，发现这两个手掌印上竟然还残留有一丝丝火辣辣的疼痛感。
“嘶......疼！”
周元倒吸一口凉气，心道这也太疼了！
“这铁砂果然厉害，这种疼痛，恐怕是普通的皮肤被烫伤都不可能有这种疼痛感。”周元暗道。
随后周元继续按照系统所教的，运转起了《铁砂掌》。
伴随着周元手掌与铁砂相互摩擦的声音，一颗颗铁砂脱落，最后掉在地板上发出清脆的响声。
“真是疼啊！”
周元感叹道，他感觉自己的手掌都快要被铁砂碾碎了一般，剧烈的疼痛感，使得他额头冒汗。
他知道自己的身体状况，绝对支撑不住自己的锻炼，只能暂且先收敛自己的实力了。
一个时辰之后，周元将双手放开，看着自己的手掌，发现自己原本粗糙的皮肤变得白嫩光滑。
就连手腕处都变得细长了很多，就像是婴儿般圆润。
“这个铁砂掌果然厉害啊！”周元赞叹道。
“宿主，现在可以进行特训了，这个任务非常的艰巨，需要你有足够的耐性才能完成！宿主，请注意。
这是一场真正的生死搏斗，不是玩乐，宿主如果不能完美地掌控住力度，就算你有着强悍的体魄。
也会被铁砂所伤，到时候你将会承受极为严酷的折磨！”
听到系统的警告，周元心底不由得打了个冷颤，这种疼痛感实在是太可怕了，就像刀割一样。