关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。”
“所谓‘圆活连贯’，是指动作不要间断和停顿。身体下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；身体上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，再以肘带手。”
“大爷，我看你已经练的炉火纯青了！估计都能开宗立派了！”陆羽毫不吝啬自己的夸奖之词，拍上了大爷的马屁。
“哪里哪里！我这还差的远呢！”老者谦虚地摆了摆手，但是脸上的笑容像是在说，“差不多！差不多！”
“大爷，你能教教我吗？我也想学。”陆羽满脸崇拜的样子。
“真想学？”
“嗯嗯！”陆羽一听就知道有戏，就使劲点了点头。
“好吧！那我就教你太极拳。太极拳的招式需要长时间的练习才能用得得心应手，但是太极拳包含的东西你理解了就可以应用在生活之中。”
“太极拳注重内功与阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。”
老者给陆羽讲了很多太极拳的精髓，还有自己练习多年的心得。
在教陆羽的时候，老者确实被惊到了。他只演示了一遍动作，陆羽竟然能直接模仿下来。这要是放在武侠小说里就是武学天才。
陆羽虽然模仿得很像，但是动作太过僵硬，力道的使用还有很多不对的地方。
在练了一个多小时之后，“今天就练到这里吧。太极讲求的是刚柔并济，阴阳相交，你多体会体会吧！”说完老者就转身离开了。
陆羽一边思考老者的话，一边往大厦走。
“是陆羽先生吗？”一道声音在陆羽的背后响起，打断了陆羽的思考。
陆羽回过头看到，一个梳着大背头的大胖子。
“找我？”陆羽用手指了指自己。
“对！对！想找陆先生谈笔生意。”胖子边走边笑着说，一身横肉甩来甩去。
“我们不认识吧？”陆羽说出了自己的疑惑。
“我叫楚乾，楚梦清是我姐。”
“你姐？我怎么没听说过楚总还有个弟弟？”陆羽觉得眼前这个人是个骗子，心里提防起来。
“堂姐！堂姐！”
“陆先生，我们去对面咖啡馆聊聊？”楚乾伸手摆了一个请的手势。
反正没什么事情，陆羽就跟楚乾去了咖啡馆，看看他葫芦里卖的什么药。
咖啡馆包厢里，两人面对面坐下。
“陆先生，我也不绕弯子了。我想让陆先生提供我堂姐每天的出行计划。”楚乾从凳子后面的包里掏出了两沓人民币，放在桌子上，推到陆羽的面前。
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用全力了。”伴随着曹彧玮的话语，凤凰真火宛如海纳百川一般向它会聚而去，竟是将凤凰真炎领域收回了。
炽烈的凤凰真火在它身体周围凝聚成型，化为一身瑰丽的金红色甲胄覆盖全身。手持战刀的它，宛如魔神一般凝视着美公子。
美公子没有追击，站在远处，略微平复着自己有些激荡的心情。这一战虽然持续的时间不长，但她的情绪却是正在变得越来越亢奋起来。
在没有真正面对大妖王级别的不死火凤之前，她也不知道自己是否真的能够抵挡得住。她的信心都是来自于之前唐三所给予。而伴随着战斗持续，当她真的开始压制对手，凭借着七彩天火液也是保护住了自己不受到凤凰真火的侵袭之后，她知道，自己真的可以。
这百年来，唐三指点了她很多战斗的技巧，都是最适合她使用的。就像之前的幽冥突刺，