还得根据教练给的食谱多吃素菜少吃肉，也是挺不容易的。
温宁打了一个哈欠，睡眼惺忪笑了。
“你啊你，整天嚷嚷儿子，甚至扬言不理他们。可事实却是，他们早起，你比他们还早起，他们晚睡，你比他们还晚。”
宋惊澜倒在床上，长长吁了一口气。
“我倒真想不理他们啊！能不理吗？请问？我们不理，他们倒乐得逍遥自在！”
温宁爬了起来，幽幽郁闷道：“年纪大了，一旦被吵醒，就再也睡不下了，即便闭上眼睛，却再也睡不着了。”
“都四十几了，还以为年轻啊！”宋惊澜道：“我现在偶尔一天只需要睡六七个小时，有时还不用。”
温宁可怜兮兮撇嘴，嘀咕：“我昨晚加班弄开会的资料，回到家都十一点半了，只睡了六个小时还不到。”
“再补一觉。”宋惊澜将她搂了回来，塞进被窝里，温声：“现在才六点多，争取睡多一个小时。”
温宁贴在他的胸口上，闭眼懒洋洋低喃：“你陪我睡吗？”
宋惊澜低笑：“好，赶紧睡。”
老夫老妻二十来年，两人感情一如既往的好，极少吵架骂人，二十年如一日的恩爱甜蜜。
温宁被他这么一哄，重新找了一个更舒服的姿势，慢慢入睡。
也许是四周很安静，她竟不知不觉又睡了半个小时。
这一觉补得不错，整个人精神好了许多。
年轻时候即便熬夜两三天，仍能做到精神奕奕。人到中年，发现再也熬不了夜了。就算不熬夜，偶尔少睡一两个小时，就发现脑袋晕乎乎，跟干了几天的重活般那样累。
她迅速换下睡衣，匆匆刷牙洗脸。
秋天不知不觉来了，早上凉意横生，洗脸后带着微微的紧绷感，皮肤已经明显感到干燥。
她随意擦了一点儿润肤膏了事。
她的肌肤有些松弛，但仍一如既往白皙。也许是没长期化妆的缘故，肌肤仍光滑得很，也没有长什么斑，她干脆只擦补水霜，春天和夏天则干脆什么都不擦。
现在生活条件好了，人们开始注重保养了。好些女人整天嚷嚷着女人要保养，不然老得快。
其实，年龄是骗不了人的，年纪到了，即便是大罗神仙也会老。
如果休息得当，经常有锻炼，身材能尽量保持在“瘦”的范畴内，看着总归会比较年轻。
温宁自三十来岁开始，比以前丰腴一些，但她坚持一周跑步两三次，不吃肥腻不吃太多肉，坚持多吃蔬菜和水果，体重波动不大，顶多过年过节的时候胖个一两斤，随后又回降回去。
故此这十多年里，她的衣服码数不必改，仍是一如既往的大码。
今天早上集团有一个高层会议，她作为公司董事长，衣着马虎不得。
于是，她换上紧身干练套装，将短发梳好，套上高跟鞋。
“妈！早上好！”
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用全力了。”伴随着曹彧玮的话语，凤凰真火宛如海纳百川一般向它会聚而去，竟是将凤凰真炎领域收回了。
炽烈的凤凰真火在它身体周围凝聚成型，化为一身瑰丽的金红色甲胄覆盖全身。手持战刀的它，宛如魔神一般凝视着美公子。
美公子没有追击，站在远处，略微平复着自己有些激荡的心情。这一战虽然持续的时间不长，但她的情绪却是正在变得越来越亢奋起来。
在没有真正面对大妖王级别的不死火凤之前，她也不知道自己是否真的能够抵挡得住。她的信心都是来自于之前唐三所给予。而伴随