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第二天，叶凡并没有开始高强度训练。
毕竟昨天李子阳他们被叶凡揍得不轻，今天先让他们休养，只进行一些简单的体能训练。
不过，叶凡并没有闲着，他找到后勤部，将一个食材清单，给了他们。
“日后，青龙战队的一日三餐，一律按照上面所写的规格，进行特供！”
“还有，我其中所写的药材，也必须在明日，尽数备齐。”
武道修炼，要内外兼修。
外，便是各种体能训练。
内，自然便是饮食调理。
毕竟，如果没有足够的食物储备，便是叶凡的训练方法再好，他们也根本没有精力去练。
除此之外，叶凡还将阳龙体的口诀，做了修减之后，改成了便是初入武道的普通人也能练习的程度。
当然，修减之后的龙神体威力，跟叶凡所修习的相比，十分之一都不如。
但即便如此，倘若李子阳他们真的修炼成功，那肉身力量，依旧极为可怕！
毕竟，龙神体乃是武道界最强的炼体武学。
即便是几十分之一的威力，也绝非一般的武道强者，所能抗衡。
“训练方法完善的差不多了。”
“只是这青龙战队的第五个人选，该选谁呢？”
因为第五位人选的缘故，叶凡一度陷入了纠结。
即便晚上，叶凡返回青阳镇的时候，也没有想到合适的人选。
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与此同时，江东军区。
“林凡，你干什么？”
“请你自重！”
正是午休时间，周围都没什么人。
叶语嫣刚刚沐浴归来，穿着宽松的长裙，额前的秀发，还是湿漉漉的。
这个平日里刚烈的姑娘，如今出浴之后，却显得风情万种。
自然引起了某些人，心生觊觎。
“语嫣，我喜欢你。”
“你就答应我，做我女朋友好吗？”
“只要你答应，我就跟我父亲说，让他把你举荐入青龙战队。”林凡话语有些急促，冲着叶语嫣低声说着。
“我再说一遍，让开！”
叶语嫣压抑着心中的厌恶，厉声喝道，手掌已经攥紧了。
若不是碍于眼前林凡的背景，叶语嫣早就对他动手了。
但是林凡似乎没有任何收手的意思，反而还变本加厉的对叶语嫣动手动脚，直到最后，他直接伸手朝着叶语嫣的腰肢搂去。
“这是你自找的！”
叶语嫣绝非逆来顺受的性子，愤怒之下，之前跟陆天河所学一套军体拳瞬间打了出来。
惨叫声中，那林凡直接被叶语嫣放倒在地，膝盖被叶语嫣提弯了，手臂更是断了一支。
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用全力了。”伴随着曹彧玮的话语，凤凰真火宛如海纳百川一般向它会聚而去，竟是将凤凰真炎领域收回了。
炽烈的凤凰真火在它身体周围凝聚成型，化为一身瑰丽的金红色甲胄覆盖全身。手持战刀的它，宛如魔神一般凝视着美公子。
美公子没有追击，站在远处，略微平复着自己有些激荡的心情。这一战虽然持续的时间不长，但她的情绪却是正在变得越来越亢奋起来。
在没有真正面对大妖王级别的不死火凤之前，她也不知道自己是否真的能够抵挡得住。她的信心都是来自于之前唐三所给予。而伴随着战斗持续，当她真的开始压制对手，凭借着七彩天火液也是保护住了自己不受到凤凰真火的侵袭之后，她知道