训练，扎实基础很重要，而且还要每天与人对战，这样可以最大程度加大道灵明的优势。
而且道灵明和李忘忧这俩人，可以绑定修行，一个擅长预测，一个随意出招，这俩人一起修行，简直是绝配！
至于白静，不出江贤所料，是最差的一个，耐力一般，力气小的可怜，至于爆发力，更是惨不忍睹！
白静除了性格里面的那一股坚韧，其他方面真的是挺差的，好在江贤就是看中了这一点。
白静虽然悟性和身体都一般，但江贤总感觉这妹子能做出其他人不敢尝试的事情，而且以白静的身体，很适合修习太极，这种以柔克刚，四两拨千斤的功法。
太极，是这个世界缺乏的一门重要功法，这个世界对于以弱胜强虽然有一定研究，但这点研究可以说连皮毛都算不上，正好让白静来做这个先行者，江贤也可以跟着一起研究，完善自我。
至于薛红衣，江贤太了解了，火系天灵根，再加上赤霄的加成，攻击力在同段位修士中，算的上顶尖。
对于薛红衣来说，赤霄很重要，以薛红衣现在虚丹期的修为，连赤霄十分之一的的实力都发挥不出来，这一年时间，起码要让薛红衣晋升到金丹中期以上！
当然，境界提升对每个人都很重要，这些人中，只有楚长生是金丹期，而且还是金丹初期，其他人一水的虚丹，包括江贤，都是个虚丹......
升仙大典，要求金丹期及金丹以下弟子都可参加，那当然是金丹巅峰最占优势，境界提升是这次集训最重要的一环！
相信不只是灵剑派，其他门派这段时间最重要的事情，都是将弟子的修为提升至金丹境最高状态！
江贤一连抽了二十几支烟，才将每个人的修行计划整理好，此时已是凌晨，江贤随便找了点高蛋白的食物果腹，便睡下了。
“江师叔好！”
“嚯，吓我一跳！”
江贤刚出屋，十人就一齐跟江贤打招呼。
江贤昨天的脾气没有白发，今天中午起来的时候，器械果然被摆放的整整齐齐，再也没有人敢随意乱丢器械。
“都吃饭了么？”江贤问。
“我们没有吃饭的习惯，很多天才吃一点粗茶淡饭。”
“辟谷？”江贤问。
“都已经过了辟谷期，现在已经习惯了，平时也很少会感觉到饿。”
“那这个习惯从今天都给我改了，以后每天六到八餐的吃。”
“是！”
众弟子其实对江贤这个决定是有些诧异的，凡间食物，哪怕是灵材，多多少少都会有一些糟粕。修道之人渐渐会舍弃从口胃摄取能量的这种途径，渐渐由灵力作为主要供能源。
但这话毕竟是江贤说的，众人肯定是要听的。纵然早已失去了对美食的欲望，而且每天三顿饭就已经很耗费时间，现在每天要吃六到八餐，岂不是就要浪费一个多时辰。
“不仅仅是吃，睡眠也很重要，以后你们要保证每天至少五个时辰的睡眠。”
“五个时辰？那再加上吃饭的时间，岂不是每天一半的时间都在浪费？”李十斗问。
“这个你们不用管，按照我说的做就行，谁要是不听话，那我就让你们亲师父治你们。”江贤笑着威胁道。
吃练睡，这三点都很重要。留给江贤训练大家的时间本就不多，所以每个方面都要掌控好。
而且在身体训练的第一年，是突破最快，成长最迅速的一年，这一年本就很重要，江贤要用最好的方法，装一年后最牛的逼！
刚开始的时候，它根本就不认为自己面对这样一个对手需要动用武器，可此时此刻却不得不将武器取出，否则的话，它已经有些要抵挡不住了。浴火重生再强也是要不断消耗的，一旦自身血脉之力消耗过度也会伤及本源。
“不得不说，你出乎了我的意料。但是，现在我要动用