这下，五姐可能要出手了！
只见陈岚转过头来，注视着这些歪歪扭扭的这些人，脸色微微变了一下。
她直接变得很是严肃，扫视着这些学生们。
愈发的严厉起来。
她认真的说道：“记住，一定要平心静气，才能够更好地锻炼出来！”
“气沉丹田，能够让你们保持好自己的气血不会乱冲！”
“这套国术，可是能够让你们全都变得身体更好的！”
她非常严肃的对众人说道。
在场的姐姐们，甚至都能够感受到这种强烈的威严感，淡淡的袭来。
她们每一个人都有些诧异，心里面还是有些忌惮。
毕竟，这完全是那种严厉的老师的感觉！
此时，随着时间的流逝，陈岚继续教导众人。
越来越认真。
她的动作也越来越娴熟，看起来越来越难的样子。
这让众多的姐姐们，全都大汗淋漓，显得有些劳累的样子。
正在这时候。
陈诗最先受不了了。
她一屁股坐在了地上，看起来显得有些劳累的样子。
陈诗本来就是一个主播，并没有什么高强度的训练，也并不是特别爱运动。
现在，一下子让她做这么高难度的动作，她怎么能忍啊！
最后，她不断地喘着气，摆着手，道：“不行了，我不行了，我不干了！”
闻言，其他的姐姐们，也都有些受不了了。
她们全都表现得很是疲惫的样子，纷纷摇头。
“不行了，我实在是受不了了，实在是太累了！”
“我也是受不了了，太累了，难受啊，动不了了！”
“我感觉浑身都散架了，实在是做不动了，就这样吧，我们就这样停了吧！”
“是啊，还是不要做了，真的没有力气了！我真的不能动弹了！”
此时，在场的众人都纷纷表现出了一种极度的劳累感，纷纷摇头。
闻言，陈岚也只能是双手叉腰，有些无奈的注视着这些人。
她叹了口气，道：“看来，以后要多加强对你们的训练了！你们的身体实在是太差了！”
陈岚现在脸不红气不喘的，看起来根本就什么事情都没有。
这让陈岚感觉自己的这些姐妹们，实在是一个个柔弱得很。
根本就没有什么健康的样子。
她为了能够自己的姐妹们身体好，做下了决定，要让她们以后都要锻炼。
闻言，众多姐姐们都感觉要崩溃了似的，纷纷摇着头，叹息着。
陈逸在一旁微微一笑，猜测到了这个结果了。
不过，他什么都没说，毕竟，自己的姐姐要是能够在五姐的锻炼下，变得更加健康，这可是一件大好事啊！
随后，众多姐姐们便纷纷在这里多休息了一会儿。
她们都不再喘息，感觉稍微恢复过来了。
这时候，陈柳忽然开口了。
“大家要不然跟我去岛上的茶苑休息一会儿吧！”
“我之前路过的时候，见到了一家，也记住了位置，感觉还不错的样子！”
陈柳可是一个和陈岚的性格截然不同的人。
她擅长琴棋书画，就是喜欢韬光养晦，沉浸在其中。
对于其他的事情并不是很在意。
不过，在回去的时候，她看到了一家茶苑，这是让她能够一眼记住的。
不管是外面的装修风格，还是那路边闻到的浅浅的茶香味，她都非常喜欢。
此时，在听到了陈柳的话之后，众人全都眸光一亮，纷