易小海真的是累了。
从27号开始，要不是在天上跑，要不就是在地上跑，就没有好好的休息过.
到了酒店，把房间都安排好，他洗了个澡就睡了，等到醒来的时候已经是第二天早上8了。
外面的天气很不错，易小海看看时间，还挺早的，换上运动装，带着王在实出门。
香岛的夜晚，是热闹的，刺激的和不安分的……
但是到了早上，这里又变成了另外一个样子。
上班族穿戴整齐，拿着早饭，准备一天的工作，小孩子背着赶往学校，老人们悠闲的去茶餐厅喝早餐。
整个城市没有了晚上的喧闹，变得井然有序。
易小海沿着他喜欢的那条路线，先从海边梳士巴利道向西到天星码头，再沿着海边跑到维多利亚港。
五月的暖风吹着人很舒服，看着维多利亚港平静的海面，易小海停下来休息休息。
易小海经常锻炼，又喜欢打球，体力已经算是很不错了，但是他跑了这么久也是脸色红润，心跳加速。
但是王在实跟他跑了一路，脸不红心不跳，气不喘，让易小海着实羡慕。
“在实哥，你跟军哥为什么能做到，跑这么远都不出汗的？”
“我们
以前的训练量比这大的多，一般只要不负重，这点距离最多算是热身……你底子好，只要负重坚持几个月，你也能做到……”
“免了，我就是想锻炼锻炼，那个训练太辛苦，我学不了……”
易小海军训的时候负重越野拉练过，那滋味可不好受：“要不你教我打两套拳……我听说军体拳分好几个级别，我们军训学的都是初级的，你教我高级一点的……”
“军体拳比较讲究实战，锻炼不合适，我教你一套形意拳吧……”
“形意拳你也会？”易小海以前看的小说，出现比较多的就是形意拳，易小海顿时来了兴趣：“我听说形意拳是来自于心意六合拳，据说是从岳飞托枪为拳而来，是不是真的……”
王在实挠挠头：“我的形意拳是老班长教的，他倒是没提过岳飞，是提到了形意拳的祖师，好像是清朝的，叫什么名字我不记得了……”
“是不是姬际可？”
“好像是姓李……”
“我知道，是叫李洛能……”
易小海曾经看过一段形意拳的口诀，他还依稀记得：“形意拳又叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手
与足合……是不是有这么一个口诀……”
王在实没想到易小海还真知道一些：“形意拳包括一大总纲，两大基本要素和三大基本内容，你说的是形意拳的总纲……”
“两大基本要素和三大内容是什么？”
“形意拳在实战中要求出手越快越好，越重越好，所以想练好，必须要练力量和抗打击力，三大基本内容就是立体式桩功，五行拳和十二行拳，我只会五行拳，桩功也没有练太久，班长就出事了……”
提到班长王在实又不自觉有些唏嘘。
“这次回去就送你的老班长去治疗，你也别太难过了……”
“我替班长高兴……”
王在实不是多愁善感的人，刚才提到五行拳，一时触景生情：“我先教你练拳……”
易小海和王在实在海边广场上，对着大海打起了拳。
“这五行拳对应金木水火土五行，劈拳如刀劈斧剁，对应五行中的金，也就是人体的肺…钻拳，速度快出其不意，似闪电，对应五行中的水，也是人体的肾脏…崩拳似箭，全力一击将对手打穿透，对应五行中的木，也是人体的肝脏……炮拳似爆，打爆发力，催垮对手，对应五行中的火，也
是人体的心脏…横拳似弹，斜进侧击，打击软肋，对应五行中的土，也是人体的脾脏……”
易小