力境之前就已经很薄弱了。
所以想开发出更多的武道丹田，就需要一些专门淬炼某一部位的秘法才行，这些秘法虽然不算珍贵，但如今云花神女既然主动送上门来，余禄岂有拒收的道理？
余禄寻找到一处合适的岩壁，此地风景秀丽，有着一条潺潺流淌的溪水，在征得云花神女的同意之后，他直接释放出银白色的狮咬锋芒，先是切割出大块的石头，创造出石室的轮廓，然后再精雕细琢，现在他对狮妖锋芒的掌控已经今非昔比，完全可以胜任。
随着大片粉尘从洞窟中飞出，不到片刻时间两间麻雀虽小五脏俱全的石室就凿成了。
“不错。”
云花神女满意笑道，她就是想要通过这样的琐碎小事在余禄脑海中制造一种潜移默化的影响，那就是只要老老实实为她办事，就可以得到自己想要的东西，完全不必打她这具分身的歪主意。
“你都有哪几个身体部位开发出了力道丹田？”
“喉部、心脏、皮肤以及肺。”
余禄老老实实的说道，
“不错，都是比较重要的部位。好，本宫便传你这门秘法好了。”
云花神女闭上眼睛思索了一会儿，接着三花于黄庭交汇，缓缓盛开出万缕霞光，她正在将记忆中的那门武道秘法烙印到一朵由精气神汇聚成的小白莲中。
片刻之后功成，云花神女伸出手，将这朵记载了武道秘法的白莲推到余禄面前。
余禄指尖触及，眼前浮现了数行字样：
【食铁铸鼎法】
【秘法修行条件】：食铁兽的胃囊三只；受过万人祭祀的青铜鼎一尊；潇湘竹十根；五境异兽的胃溶液千斤；
【修成效果】：你可以通过金石草木等一切坚硬之物来锻炼刺激胃囊，使胃部消化能力得到极大增强。
云花神女一边走向右边的那座石室，一边说道，“这是本宫早年偶然得到的一门食铁铸鼎法，似乎是兵主蚩尤的坐骑所特有的武道秘术，对于释放胃部的肉身潜力有着奇效。”
蚩尤？
余禄想起了睚眦和朱厌之道都适用的兵主道藏，源头应该就是蚩尤。
他将那枚白莲收起，朝着云花神女逐渐隐没在石室中的背影拱手一礼，接着就回到了另一件石室中去。
“五境异兽的胃溶液，这个倒是好办，在先前那场巨浪中抓到的海鳅龙完全可以满足。”
余禄坐在一张光滑如镜的石床上，身前悬浮着一朵徐徐转动的白莲，心中想道。
“但食铁兽却颇为罕见，而且没什么价值，没人会耗费大量精力贩卖，我想要在东海找到三只食铁兽的胃囊无异于痴人做梦。”
“不过开辟力道丹田这事并不急，这类秘法在罗浮宗应该有不少，食铁铸鼎法完全不必修行，反倒是【啖龙】，在如今能够迅速形成一股战力。”
余禄想到这便把传法白莲受到了肉身空间中，并开始清点起此行的收获，“首先是红眼鸦仆一只，如今正被狮驼点妖台和归墟真意双重镇压着，以后可能会有用。”
“还有双首毒蛟一只，虽然不是四境修为的三首毒蛟，但毒蛟极为罕见，之前从未听说过这种异兽的消息，可以当做备用。”
“若是始终寻不到三首毒蛟，那么耗费大量的香火愿力能够强行将它的修为提升到四境，长出第三个蛟首，届时只要在它异化失控的前一秒杀掉它即可。”
“捡来的威能消耗大半的金乌尾羽一根，可以用来修行【补天沐日】这门天罡神通。”
余禄暗自想道，但一想起这门神通所需另外两种宝物就感到心累头疼。
听听名字就知道了，五彩灵石、苍天骨血....
这是一个没飞升的四境修士能够触碰到的宝物吗？
“最后是在覆海沧浪中的收获，不算狮驼岭异象中已经吞噬的五十余头龙兽、龙种，在肉身空间中还