当晚，在竹舍之中，东方白就传授慕容青幽功力运用的高明心法，教她如何控制、运用真气。
慕容青幽因服用了朱果，此时内力已达上乘佳境，可以说她在举手投足之间便能取人性命，即便是一根腐朽的树枝到了她的手里，也会变成令人可怕的利器。
东方白传授给她的玄阳神功内功运用篇，可以说是武林中最为上乘的内功运用之法，有了足够的内力，再运用得法，武功才能发挥出最大的威力。
慕容青幽得东方白传授，渐渐踏入到武学中的另一个天地，以前她功力不到，这些高明的运劲之法，她根本接触不到。这运劲之法，可以说是千变万化，奥妙无穷，一旦运用纯熟就可以演变出各种惊人的力量。比如以柔和细长的劲力从指尖发出，就可以隔空封住敌人的穴位，而以急猛和细长的劲力从指尖发出，则变成了无形的飞剑，可以洞穿人的身体，直接取走敌人性命。之前东方白以绵掌拍死无因和尚，发出的掌力是先柔后刚，这种掌力发出就是可怕的绵掌，手掌接触的表面没有事，内里却已经被震坏。
慕容青幽完全沉迷到武学中去了，得东方白传授之后和指点之后，一直在学习这一门功夫，不知不觉天已经大亮。
她现在有了深厚的内力，想要学习各种上乘武功，简直是易如反掌，有如探囊取物。加上她自己也是天资聪颖，这一门运劲之法，一夜的功夫，她已经学会，但要说做到控制自如、随心所欲，还是需要更多的时间来练习的。
慕容青幽行功完毕，睁开双眼，东方白不知何时已经走了，原来东方白见她练得渐入佳境，天亮了就悄悄出去了。而慕容青幽练了一夜的功夫，非但没有感觉到疲倦，反而觉得神采奕奕，精神百倍。
‘吱呀’一声，东方白推门进来，手上拿着早点，见慕容青幽已经练功完毕，笑道：“青妹，练了一夜，感觉怎么样？”
慕容青幽道：“我现在感觉非常舒服，一点也不累，体内真气也控制得很好了。”
东方白看着她，缓缓点头道：“不错，你现在周身已经感觉不到真气流动了，已经收敛得很不错了，你的目光还是神韵异常，一看就是内功练到了很高深的境地。”
当下东方白又指点了一下真气收敛之法，慕容青幽吃完早点之后，依法修炼。
几人本来是说今天要下山去的，现在慕容青幽平白得了这一份功力，而山上又是绝佳的练功场所，所以几人决定先留下来，让慕容青幽武功纯熟之后再下山。
第二天，慕容青幽已经能完全收敛真气，她的目光之中再也没有那种逼人的神韵，只是比原来更加晶莹剔透而已。现在看来她的目光已经和常人无异，只要她注意分寸，没有在目光中表露出来，就没有人能看出她会武功了。
竹舍中，东方白问道：“青妹，你可知道人体十二经脉和奇经八脉？可有练过？”
慕容青幽道：“听说过，勉强能运功行遍周身十二经脉，但是奇经八脉没有练过，我以前练功也不太勤奋，也不知道怎么练。”
东方白道：“武功练到深处，就要慢慢练十二经脉和奇经八脉，把十二经脉和奇经八脉完全打通。当体内的真气练到足够厚之后，就可以放到十二经脉中存储，而十二经脉中真气充盈之后，又可以流入奇经八脉中存储起来。十二经脉就如同河流，而奇经八脉就如大海，它可以容纳不断涌入真气，从而使体内的真气越来越厚。而我们修炼武功的过程，就是不断的在开发人体的潜力，人体中有着非常大的潜力，只要我们运用得当，就可以发挥出不可思议的力量。”
东方白说得很明白，比喻得也很贴切，慕容青幽点点头，表示明白。
东方白道：“现在你虽然拥有几十年的内力，但是没有修炼人体十二经脉和奇经八脉，武功想再上一层楼，也是非常困难的，我现在教你练法。”
慕容