因为沈梁缘宣布退圈，节目后续的很多宣传她不会跟进，那大部分的宣传任务都落到安弋和唐宋元身上。
一些缘粉为了得到更多关于沈梁缘的信息纷纷关注安弋和唐宋元，《我和我的朋友们》还没播出，唐宋元微博粉丝数就涨了近十万...
其实早在录节目的时候沈梁缘断断续续的就录了一些宣传物料，就算节目播出期间她不再产出新的物料，以前拍的物料也足够支撑宣传期了。
《我和我的朋友们》先播出一期六十多分钟的先导片！
先导片的主要内容是采访沈梁缘为什么要参加这档节目，会在节目中邀请哪些朋友，为什么要邀请这些朋友。除了采访沈梁缘，其他人也有采访，只是采访时长没有沈梁缘的长。
除了采访，还有每个人收拾行李的内容。
先导片释出后，播放量增长迅速，弹幕数也非常可观，最重要的是网络讨论度飙升，热度是很多传统老牌综艺都比不了的！
沈梁缘才退圈多久啊，就已经有人在综艺相关的热搜下边怀念沈梁缘了。
沈梁缘自己看了都觉得可笑。
她随便点开一个怀念她的网友的微博，结果就在不久之前，这个网友还骂她来着。
真讽刺！
菜鸡他们也都看先导片了，大家在群里交流看完之后的感受。
蔡集不是菜鸡：剪辑的还行，不过滤镜太重了，把梁缘耳朵后边最性感的那颗痣都磨没了！
唐宋不是棠颂：主咖就是主咖，六十多分钟的节目有超过一半的时间都是主咖的，我们几个嘉宾才那么一点点镜头。
梁缘不是良缘：不服气啊？可以，下次你当主咖去录节目，我给你当嘉宾，看谁的时间长啊。
唐宋不是棠颂：别，我就开个玩笑。咱们沈老师江湖地位十分稳固，可不是我等小糊糊能比的。
经纬不是精卫：@唐宋不是棠颂你还挺有自知之明。
蔡集不是菜鸡：喂，你们别欺负人啊。现在小唐是糊，再等几年看看啊！
梁缘不是良缘：呦呦，这还没怎么着呢就向着人家了!啧啧啧，我们这些朋友啊，跟爱人就是没法比啊。
唐宋不是棠颂：沈老师，你别这么挤兑人啊，多没意思。@安弋不是安逸安总，你女朋友这么会挤兑人你知道吗？
安弋不是安逸：我女朋友最不会挤兑人，一般挤兑的都不是人。
“噗”，沈梁缘没忍住笑出来。
一旁的李经纬也跟着笑。
群里对话继续。
安弋不是安逸:我跟节目组要到了未剪辑的拍摄内容，你们要么？
梁缘不是良缘：当然要！不过节目才刚开播，能拿到吗？
安弋不是安逸：节目播完可以拿到，不要着急。
经纬不是精卫：我还打算等节目播出过半再跟节目组要呢，没想到让你捷足先登了。
安弋不是安逸：都一样。
确实都一样。
不管谁要所有的拍摄素材，目的只有一个，供活着的人怀念。
这是一个让人伤感的话题，蔡集第一个跳出来转移话题。
蔡集不是菜鸡：对了，我周一要去s市，你们忙不忙啊，不忙聚一下啊。
梁缘先翻了一下记录本才回复他。
梁缘不是良缘：周一要陪经纬去医院，你要来的话咱们一起去啊。
蔡集不是菜鸡：好啊！
唐宋不是棠颂：我也去！我提前跟导演说一声，周一那天的戏给我往前挪或者往后拖，就请一天假影响不大。
梁缘不是良缘：人糊事儿还多。
唐宋元说她人身攻击，菜鸡帮唐宋元怼她，安弋也被拖着加入战局，群里热闹的不行，气氛特别好。
菜鸡说周一来s市，其实周日晚上就到了。
他想给沈梁缘和李经纬一个惊喜，没有提前告诉她们。