郑强的母亲这两天非常的欣慰。
并不是郑强终于找到了工作，也不是他挣到了钱，而是因为，郑强又开始健身了。
从寺庙回来之后，郑强似乎有所明悟，但不知道是不是环境使然，回到家，他一如既往地躺在沙发上发呆。本来郑强的母亲以为这趟寺庙算是白去了，但是晚饭过后，她惊奇的发现，郑强居然开始修理他那辆生锈的动感单车了。
那是一辆非常有故事的动感单车。
一般人提到有氧器械，第一反应，大都是跑步机。有条件的家庭，甚至会去买一台跑步机放在家里，如果嫌弃跑步机太过于笨重、占地太大，很多人也会选择用椭圆仪，毕竟这些有氧器械都非常经典。
可是自己买跑步机在家，并且用这台自己买的跑步机减肥成功的，当了十年健身教练的郑强，至今是从来没有听说过。
而郑强作为健身教练，对于健身器械的功能、实效性和特点了解程度要远超普通人。比如为自己选择有氧器械，郑强就绝对没有考虑过跑步机，而是选择了一项很多人不容易想到的——动感单车。
动感单车，就是固定式单车的一种，郑强并没有选择各种花里胡哨的带着各种app功能的单车，而是直击重点——车身稳固、飞轮沉重、羊毛毡刹车片厚实。所以挣钱只花了500元购买的动感单车在家用了差不多快十年，出了更换了几次刹车片之外，从来没有出现过什么大的问题。而其他人购买的超轻静音单车、网络竞速单车或者什么电磁阻力单车等等，基本上要么寿命两三年就会坏掉无法使用，要么就是会出现各种小毛病影响体验，最后被束之高阁。
郑强对健身器材的选择有非常明确的眼光——实用、坚固、不论是他那对六十公斤的镀骆哑铃，还是头顶一百块钱买的引体向上架，还是那个四十公斤的双弹簧臂力器，无一不是使用了超过十年的时间。
通过这些简单的健身器械，再加上郑强的专业性和基础，他健身的效果真的可以到达一日千里。比如使用专业备赛的经验，他可以做到一周减重8到12斤，尽管他知道这主要是减少的身体水分，但是要达到这个效果，严格的饮食控制和强大的体能是必不可少的。而普通人不知道的是，如果你的意志力真的足够强大，这个效果在后续坚持的训练和饮食控制中，真的可以保持下来。
很快，郑强的体能和力量就通过训练得到了一定的恢复，这倒并不是因为他的训练方法有多科学，而是肌肉记忆的原因，毕竟他实际年训练的底子还在，尽管大半年的时间没有进行系统训练了，但是重新恢复的时候，还是要比一个初学者进步要快得多。
为了配合郑强的训练，母亲也非常高兴地为他准备着专业的食材，鸡胸肉、西兰花、水煮菜，这些后勤工作，母亲都默默地给他安排得仅仅有条。郑强虽然没有说什么，但是看在眼里，越发刻苦的训练、科学健康的饮食、规律充分的睡眠还有慢慢增强的信心，真的可以创造奇迹。有时候，不仅仅是身材的快速恢复，似乎连运气，都会眷顾努力的人。
这天，就在郑强运动的时候，郑强的手机，突然就震动了一下。
“郑教练，你好。”
这是一位跟随郑强训练三年多的老会员发来的。自从郑强从健身房辞职，就没有听过她的消息了。这位会员在之前也非常照顾他，作为一位靠自己奋斗，最终创建自己大型投资公司的女性，深知年轻人在奋斗过程中的不易之处。比如在之前的训练中，她就不像很多会员那样，才练习了几节课，就开始挑教练的毛病，说健身没效果或者给教练施加压力，要几节课减重多少斤什么的，而是非常耐心。对于她来说，健身是一种生活方式，教练是客观的需求，并不是为了达到某个效果而使用的手段。
“周总，您好，好久不见。”郑强礼貌的回复道。
“郑教练，自从