带已经蔫头耷拉脑，不复之前的样子。而高星宇的左手，勉强可以轻微地活动一下了。
此时的高星宇已经收功，在慢慢地调息养神。
用摄元决隔空吸取带有生息（三线金丝带）的元气虽然对他的恢复有很大帮助，但他却不能做的太过，要适可而止。
否则这就成了魔道功法，会对他的道基带来很大的负面影响。
高星宇又发现了一个问题，由于他为了封印自己而动用了本命精血，身体损耗很大，此时的他，已然开始感到饥饿了。
要知道，自从三十年前他顺利筑基后，基本就辟谷了，日常最多喝些灵茶、灵酒。每隔上两、三个月，他才会自己做点灵食打打牙祭。
这个灵食可不是普通人吃的零食，是以各种灵兽或灵药为主材做出的菜肴，含有大量的元气，是辅助修者修炼用的。
有些擅于制作灵食的高手，甚至可以通过各种食材的巧妙搭配，使其产生某些属性或药性，进一步提高其辅助修炼的作用。
高星宇小时候兴趣比较广泛，跟着一个博学多才又宠着他的师傅，自然也学过制作灵食，不过并不精通。
修者想要学习东西其实非常简单，只要识海牢固，神魂力量强大，就可以直接用神识扫描玉简，就可以把大量的知识复制在头脑中。
玉简并不是万能的，有许多特定的秘法是无法印制在玉简中。而且，即使修者从玉简中复制了知识，距离应用层面还是有一段距离的，修者也只有真正领悟了这些知识以后，才能合理地使用。
修者达到炼气期，修出神识之后，就可以自行制作玉简。玉简只是一个统一的称谓，以各种玉石做成的简、牌形式居多，便于统一收藏和长期保存。
但也有些重要的信息需要特别手段来传承，这时修者可以使用某些异兽的骨、皮或特殊植物来完成特定信息的存储，打开方式同样会复杂很多，其安全性和传承性就显露无疑了。
当达到一定的境界时候，修者可以用神魂力量直接将自身的某些知识、术法或信息一对一地传递给别人，又被称为“神魂烙印”。