第二天起床后，叶尘感觉到了不同。
他这一具身体，可以说十分的瘦弱，甚至是虚弱，此前，一直流浪、乞讨，别说用灵药炼体，基本的营养都不能保证。
但现在，叶尘感觉到这一具身体，精力充沛，全身充满力量，就连肌肤，都比昨天细腻了不少。
刚接管这具身体时，叶尘感觉自己随时都可能晕倒，但现在，精力旺盛的想去打小老虎。
对于现在的状态，叶尘十分满意。
叶尘拿出玉瓶，又倒出一颗气血丹吃下，然后，开始了做早课，练习大力牛魔拳、玉骨虎魔拳和锻筋龙魔拳。
这是三套顶尖的炼体法门，叶尘昨天修练了一遍，便知道蕴含的好处。
虽然系统在手，但该有的努力也要有。
花了足足一个时辰，叶尘将这三套炼体拳法，修炼了十遍。
练完之后，他服下的那一颗气血丹，完全被炼化，融入血液之中，令他气血更加旺盛。
而叶尘的肉身、经脉、骨骼，提升十分的明显。
他此时身上大汗淋漓，一层黑色杂质随着汗液排出体外。
叶尘来到了一旁的溪水中，直接跳了进去，痛痛快快洗了个澡。
洗漱完毕后，叶尘来到了膳堂。
这是五位老祖独享的膳堂，如今又加上
了叶尘，可以说是天剑宗的小灶。
“叶尘来了，想吃点什么？”
膳堂中的大师傅，已经得到了通知，看到叶尘之后，笑眯眯的向叶尘问道。
“农师傅，有什么好吃的？”叶尘问道。
“好吃的多了，有龙米灵肉粥、水晶鲜虾饺、飞龙玉参羹……”
农师傅把叶尘带到了膳堂之中，为叶尘一一介绍早餐的种类。
叶尘看得眼睛都放光。
昨天，五位老祖专门交待农师傅，叶尘以后要在这里吃饭，要为叶尘多做一些，做好一些。
农师傅若是放到外面，那可是比御厨还要强的大厨。
只是，以前只给五位老祖做饭，五位老祖修为高深，对食物需求极少，一个月才吃一顿饭而已。
根本显不出农师傅的手艺。
这可把农师傅给憋坏了。
如今，好不容易来了一个能吃的，农师傅大显身手，给叶尘做的饭菜，那叫一个丰盛。
而且，农师傅所用的食材，都是最顶尖的，无论是米、面还是蔬菜、肉类，都蕴含灵气，并非普通的食材。
这也是五位老祖专门交待的。
他们要为叶尘打下最坚实的修行基础，那么，就要从各个方面来入手，“食”这一方面，也是十分重要的。
叶尘看着五花八门的美
食，别说这一世，就算是在地球上，也从没有见过这样的美食，一时间，胃口大开。
“农师傅，一样都先给我来一份。”叶尘说道。
“好，没问题。”农师傅哈哈一笑，让厨房的几名杂役开始上菜。
很快，在叶尘的餐桌前，便摆满了各种各样的美食。
这些美食，不仅色香味俱全，若是仔细看的话，甚至可以看到，每一种食物，都微微散发灵光。
这是农师傅将食物中的灵气，彻底激发出来的结果，能够做到这一步，说明农师傅的厨艺，已经是出神入化了。
叶尘也不客气，大快朵颐，腮帮子鼓着，眼睛眯眯着，顺嘴角流油。
“实在是太好吃了！”
比起昨天晚上的饭菜，今天早的的饭菜，档次高了十倍不止。
同时，饭菜吃下之后，一道道灵气，渗入叶尘体内，淬炼着他的筋骨皮肉。
农师傅做的早餐，被叶尘一个人吃了个七八成之多。
农师傅也被惊呆，他可是按照六个人的量准备的，几乎被叶尘一个人吃完。
但看到叶尘吃得如此之香，农师傅也感觉到