有一句话都非常适用，那就是“七分靠练，三分靠吃”。
要知道，练武会消耗大量的体能，如果营养补充不上，反而会越练越虚，练出一身毛病来。
“穷文富武”的说法就是这么来的，因为在封建社会，生产力水平低下，既没有饲料添加剂，也没有形成大规模养殖，物质供给远远比不上现代，只有非常富裕的大户人家才能勉强做到顿顿有肉。
试想一下，连肉都吃不上，每天就啃青菜叶子再喝点小米粥，这种物质条件还能练什么武？干农活都使不出力气来！
再加上，武者的食量往往惊人，尤其是在易筋锻骨阶段，身体消耗巨大，急需补充营养，一顿吃个几斤肉都属于稀松平常，只有到了丹劲阶段，食量才会骤减。
而在青衣训练营，虽然有血腥残酷的竞争机制，但那些被培养的种子都能享受到全世界最顶级的食物，并且在烹制的过程中加入了许多昂贵的珍稀药材，不仅能吃饱，还要吃得好，各种营养完美搭配，人体所需的微量元素合理补充，每个人都有专属的营养顾问，甚至还因人而宜，量身订制食谱，这是何等的奢侈？
所以，青衣虽然很能挣钱，却也花了不少钱，往往培养了成百上千的种子，只有一两个能够活着走出训练营，其余的都死了，成了优胜劣汰的牺牲品，吃得再多再好也是浪费。
说到吃，世上没有任何一家餐馆能比得上青衣训练营所提供的膳食，每一份单人餐的成本花费至少是以千元为单位，乃至上万。
当然，以上说法有一定局限性，仅仅特指膳食的营养价值和调理搭配，如论口感味道，那还算不上最顶级。
为什么青衣组织能不间断地培养出一个又一个的内家高手，而别的组织却做不到，很大一部分原因就是在“吃”这一块很讲究，并且舍得花钱。
吃得好，身体就好，只有满足了这个大前提，才能够完成那些不可思议的残酷训练，以获得最快的成长速度，以及最佳的训练效果。
要不然，过于繁重的地狱式训练早就把身体拖垮了，等同于自杀。