说白了，就是粉丝们想看平时光鲜亮丽的明星们，一大早的素颜肿着脸，头发乱糟糟，一脸没睡醒的狼狈样子。
但是！
这一次的女嘉宾们，一个比一个朝气蓬勃。
沐暖暖、白灵、李沅芷三个人不用说了。
在训练营实行的是军事化训练，每天早上六点就要起来集合跑步，她们三个人早就习惯了。
当她们三个人穿着帝凰娱乐训练营，统一的运动服出现的时候，让人为之眼前一亮！
为了看直播，粉丝们也纷纷早起了。
【哇！仙女们穿的好好看啊！】
【不愧是我家的小仙女，素颜都这么美！】
【仙女教头顶青天！】
孟瑶是国际名模，三分钟化好妆，三十秒可以换一整套衣服加鞋子，这都是基本功。
所以孟瑶出现的时候，和平时一样的妆容完美。
一身大牌运动服，随时都可以登上T台去走秀。
【孟瑶高级脸就是好看！】
【孟瑶就是穿个麻布袋都好看！】
李丹青就更简单了，她本来平时也不怎么化妆，头发又是短发，很容易打理。
所以这一期的女嘉宾，还真的没有谁是不好看的。
倒是江星剑出场的时候，让人惊了一下。
江
星剑才十六岁，正是睡不醒的年纪。
一脸的睡眼惺忪，头发乱糟糟的，起了静电似的，全都飞起来了。
弟弟粉开始刷弹幕。
【弟弟好困，笑死我了！】
【弟弟没睡醒的样子，好可爱啊！】
镜头一转，惠大伟顶着同款的发型出来了。
【这两个人是找同一个tony老师做的头发吗？笑死我了！】
【鸡窝头兄弟，哈哈哈！】
惠大伟和江星剑看到对方的时候，两个人都惊了一下，然后开始大笑。
没过一会儿，盛斌也出来了。
盛斌明显没睡好，脸色有点苍白。
不过他毕竟是叱咤娱乐圈多年的老江湖了，很快就调整好了状态，带领大家一起做广播体操。
做体操的时候，沐暖暖、白灵、李沅芷三个人又在粉丝面前，刷了一波好感。
因为这三个人的动作，实在是太标准了！
不仅标准还很飘逸，特别好看。
最重要的是，三个人还各有特点。
李沅芷的动作虎虎生威，石更是把广播体操，给打成了军体拳。
白灵的动作就很飘逸了，像是在跳舞一样。
而沐暖暖的动作充满了灵气，一静一动，都宛如仙女下凡。
【第一次发现广播体操
这么好看！】
【我滴妈，原来广播体操是这么做的啊？】
【我和仙女们做的可能不是同一套广播体操。】
晨运结束之后，明星们回去换衣服做造型了。
沐暖暖下楼的时候，发现大家全都待在客厅里，不知道该干嘛。
李沅芷抱着肚子喊饿，“我肚子好饿啊，什么时候可以吃早饭啊？”
“之前都是沈曾老师做饭的，现在沈曾老师还在休息，没有人做饭。”惠大伟苦哈哈地说道。
昨晚沈曾食物中毒是在半夜，很多粉丝们都不知道。
听到惠大伟这么说，纷纷发弹幕问是怎么回事。
【我就说刚才做广播体操怎么没看到沈曾呢！】
【豆角没煮熟不能吃呀，这个是常识啊！】
【感觉沈曾人设有点崩，这种常识都不知道。】
【关键是现在谁会做饭啊？不能让我家爱豆饿肚子啊！】
【你们不觉得这个节目有毒吗？昨天秦惊鸿被蜜蜂蛰，沈曾又食物中毒了！】
【真的啊，这个节目真的有毒！】
盛斌走出来，看到大家都眼巴巴地看着