陈禅似乎算准了时间。
三菜一汤最后的汤刚端上桌，齐红袖揉着睡眼惺忪的眼睛坐下。
香气扑鼻。
即使换成不懂烧菜的人，看这乍一眼感觉简简单单，再看却极考究手艺的菜肴，也得啧啧称奇。
齐红袖当然会问。
陈禅笑说道：“有一段时间，闲着也是闲着，我就沉下心研习菜谱，还真被我弄出了点烧菜境界。”
“烧菜也有境界？”
“这是自然，古时候为学一道菜的技艺，学徒往往得给师傅当牛做马几年，师傅满意了才将如何选料、如何注意细节、烧到何种程度刚好和盘托出，现代社会没有这种情况了，也得去学校里辛苦学上很长时间。”
“嗯，我是知道的。”
齐红袖听陈禅说，勾引了她的好奇心。
忙拿起筷子把菜送进嘴里。
怎么说呢。
桌子上都是家常菜，她几乎天天吃，初尝陈禅做的菜的确和自己做的没什么区别，再咬几下，便高下立断，回味无穷！
能于平凡的事物上做出不一样的成就。
这就是高手。
齐红袖竖起大拇指。
“好吃！”
得到如此评价。
陈禅看起来好像很开心。
提前买的小区里的大馒头，那家馒头店的主人也是讲究人，做的馒头极是有嚼劲。
一顿饭下来。
两人说说笑笑。
饭后。
陈禅说要帮她引天地灵气入体，培育一丝属于她的真气。
换做而今的名门正派，门下弟子引天地灵气炼真气，实是一件无比凶险的事。
灵气广散天地间，日晒月照，一旦被肉体凡胎接引进体内，处理不好，伤了经脉是小事，无火自焚，五脏六腑冻成冰块，皆是有可能的。
莫说现在了，放在修行界最为“繁华”的那段时间，新弟子炼气，一样得有门派的高手在旁护持，见到不妙的状况，马上把被接引进体内的灵气给逼出来。
依旧齐红袖的闺房。
陈禅教给她盘坐的最准的姿势。
可齐红袖是常人，哪会短时间做的准？
陈禅看她笨拙，次次坐的不对。
“没事，盘坐修炼只是以最合适的方法接引灵气，做不好不要急，平常自己慢慢练习就好了。嗯……你换成你最舒服的姿态吧。”
盘坐这一修炼的姿态，是老祖宗传下来的。
现在的神州炼气士，从开始修行就是这一姿势，仿佛天经地义，也不问个为什么，其实盘坐修行是接引天地灵气、调整真气运行最为合适的姿势，经过无数年的检验确定没有比此更好的姿势了，才一代接一代的传承下来。
盘坐又叫打坐、静坐，佛家称之为禅坐或禅定。
齐红袖躺在了床上。
眨巴着眼睛看着他。
“也行，躺着就躺着吧。”
陈禅坐于床榻，好似为她把脉，顺着她的脉搏，输进去一缕真气。
这一缕中正平和的真气，游荡到心脏盘踞，又分化数不清更加微小的真气，伴随血液流传齐红袖全身。
刹那间，此地的灵气好似飞蛾扑火。
通通涌向齐红袖的身体。
然而有陈禅的真气护持，灵气刚被齐红袖接引进体内，瞬间被驯化，乖乖的被她炼化，等到一定程度转变成
齐红袖自己的真气。
“好了，记得勤加练习，不用多久你就能有自己的真气了。”
陈禅挪开手。
她感受身体内部不可思议且玄之又玄的变故。
害怕紧闭的双眼睁开问道。
“修行这么简单的吗？”
陈禅竟然被她问住了。
是啊，修行这么简单的吗？
当然不是。
之所以那般简单，全是因为为你护持的