落笔之前没想过，其实写这个东西还挺费劲的，石小蕊在医院上班的时间很短，没怎么养成写病历的习惯，现在要把病征描述的简洁、直白并且让人能够容易理解，就让她感觉有点头痛。
她写写停停，中间还返回来修改了几回，整张纸被她改的有点乱七八糟的，辛萌托着腮认真的看着她动笔，安安静静的也不打扰她。
石小蕊一个上午才写了三个病例，在后面还附上了三种药方，都是比较常见容易买到的药材，就是价格上面有些差异，病人可以根据自己的经济条件自己考虑要买哪些药。
好不容易把这三个修改完，石小蕊长出了一口气。
辛萌接过来一看，虽然她是识字的，也跟在石小蕊身边不少日子了，但是看着某些专业名词感觉还是眼晕看不懂。
石小蕊站起来活动身体，她很久没有一坐就是那么长时间了，猛地站起来感觉自己腰部特别酸，头颈的地方也有点僵硬不舒服。
看看左右没人，简单的做了个活动头颈肩膀的瑜伽姿势。
辛萌看着石小蕊做这些怪模怪样的瑜伽动作，问道：“夫人，这又是什么养
生的功法吗？”
石小蕊想想，说是功法有点过了，不过瑜伽动作长期坚持的话，确实对身体很有好处。
“这个叫瑜伽，是从别的国家传过来的，长时间锻炼坚持的话，对身体很好的，你要不要试试学一下？”
辛萌看着石小蕊的动作，因为不在室内，石小蕊选的是个不怎么出格的动作，看起来也简单，于是就说：“夫人要是闲着没事的话，教教我也行啊。”
石小蕊说：“行啊，等到中午午睡之前，我教你们几个动作吧，这个也是要循序渐进，一步一步慢慢来的，我现在做的这个动作简单，以后还有更难的。”
辛萌也是看过石小蕊教两个孩子做五禽戏的，问道：“这个跟五禽戏比怎么样？哪个更难？”
石小蕊心想，这个怎么比较呢？
五禽戏，一听就知道，是模仿五种动物的动作，从而伸展身体的一种运动，而瑜伽的动作不仅有模仿动物的，还有更多其他的动作。
五禽戏小孩子也可以练习，瑜伽最好成年后再练习，因为孩子骨头比较柔软，过早练习瑜伽的话可能会导致骨头变形。
总之也没必要非得分
个高下，还是看个人的实际情况选择比较好。
石小蕊说：“我也不知道哪个更难，反正想练好都得持续不断练习，可不能两天打渔三天晒网。”
辛萌没觉得有什么，现在娱乐活动少，整天做完了家事闲的时间也挺多，所以之前金苗刚来的时候，几个人一有空就跑去教他认字。
不过金苗毕竟没有什么基础，被几个人混着一起教认字，很快就把学的东西记混了，给小家伙打击很大，还以为自己太笨，以后说不定留不下来，晚上背着人偷偷的哭。
然后就被墨菊撞见了。
之后几个人也注意到了这一点，大家排好了班，每天最多只准两个人教他，每天每人也只许教他最多二十个字，多了就不行了。
排了班之后，金苗终于跟上了进度，总算稍微缓和了一下心情，没有产生厌学情绪。
拉回话题，辛萌觉得每天坚持练习也不算多难做到，石小蕊也很乐意教，古代因为对女性一直要求贞静，翻译一下就是要人最好能坐着一整天不动，而久坐久站对腰椎的伤害最大了，能练习瑜伽适当缓解一下也不错。
而且石小蕊想想
，虽然很多瑜伽姿势活动比较大，卧式瑜伽之类最好还要有比较合适的地点，但是很多女性平时都少出门，又有地点又不怕被人看见，练练这个打发时间正好，石小蕊觉得总比整天绣个花对身体更好。
要不要也写个瑜伽教程呢？
自从有心想出书，石小蕊现在想到什么都要考虑一