“哐！哐！”被狂风骤雨般的铁拳不断轰击的沙袋，颤抖着发出巨大的声响。体力恢复到极致的牧云，此时感到体内有着无穷的力量。
“嗯？”牧云心思一动，忽的停下来，觉得有人正在寻着声音上楼来找自己。“居然能感应到别人寻找的目标是我，这是什么神奇能力？待我验证一下。”盯着训练室的大门，牧云静静的等待着。
“吱——”果然门开了，进来了一位两鬓微白的中年人。
“吴校长好。”牧云马上认出，来者正是负责管理学生考勤和后勤工作的副校长吴卓。
“你好。”严肃的吴校长欣慰的露出一丝笑意。作为后勤部门的一把手，他习惯于每天巡视学校的重要场所设施。没想到眼前的年轻人这么刻苦，放假了还在学校训练。“都放暑假了，怎么还不回家呢？”
“谢谢校长关心。”牧云微微躬身。“我家在郊县，没有咱们学校这样好的训练场地，不想浪费这个暑假的宝贵时间，因此就留校了。”
“嗯，好，好。”吴校长满意的点了点头，对牧云这种来自小地方的平民子弟他很是欣赏，作为同样出身低微、凭借自己的努力一步一个脚印奋斗到如今层次的吴卓，看到这样的学生，仿佛看到年轻时同样努力的自己。“小伙子，看你年龄也不大，是哪个班的？”看着稍显稚嫩的牧云，一向严肃的吴卓和蔼道。
“高一天才班，牧云。”感受到校长的善意，牧云也感到如沐春风。
“不错，牧云，才高一就成为了进阶战士，你很有前途啊。”吴卓只觉得这个名字甚是熟悉，他早就看到了旁边拳力检测仪器上“10.2吨”的拳力测试结果。
正欲离开，吴卓忽然想到什么:“牧云，你平时吃荒野兽肉吗？”他猜测牧云来自小地方，估计家里没有条件支持他吃这些高能食物。
“只吃过两次，感觉效果甚是不凡。”牧原老老实实回答。
闻言吴卓心中一阵震撼:才吃了两次兽肉，就能达到进阶战士的层次，这个牧云的天赋，确实很不错。
“好苗子不能浪费，等会我就去跟后勤那边说一声，这个暑假每天来后勤保障中心吃饭，按我的最高权限批准，每天给你安排一天一百斤上等好肉。”吴卓略一思索。
“谢谢吴校长。”面对突如其来的好处，牧云感到异常惊讶，他自是知道，学校对于一些表现突出的天才学生会有一定程度的补助奖励，只是自己之前表现得太过平庸，根本达不到申请补助的标准。看来这个吴校长确实是个爱才之人。“我一定好好努力，不辜负您的期望。”
“有志气，好好干，慢慢训练吧，我再去看看其他地方。”吴卓飘然离去。
目送着吴校长的离开，牧云甚是感激，没想到在自己实力突然爆发性提升的阶段，马上就被人赏识。“抓住机会，一定要更加努力！”随即继续在拳靶上挥汗如雨。
……
后勤保障中心食堂。
结束了一天高强度训练的牧云，品尝着眼前校长特批的大盘兽肉。“学校食堂的兽肉质量，比外面餐厅的还要高一点。感觉这一百斤差不多能补充今天的消耗。”
“缺钱啊，七分练三分吃，若不是校长的特批，我自己怎么可能买得起这么多。”牧云越发苦恼。
肌肉力量的训练有一个基本原则:“超量恢复”，也就是每次训练都要努力尝试突破上一次的极限，尽可能多的破坏原有的肌肉细胞，然后再补充大量的营养物质去修复，如此反复，才能让肌肉细胞能够爆发的力量不断增强。
另一方面，已激活肌肉细胞的占比也是影响肌肉力量的一个重要因素，通常来说，已激活的肌肉细胞越多，肌肉的力量就越强大，而坚持进行力量训练的时间越长越有规律性，就有机会激活越多的肌肉细胞。这是一个相辅相成、正向反馈的过程。
“明天再来尝试