赵子楚开始了今天的练习:去瀑布下强化身体的抗击打能力，人本身在水中活动就困难，再加上水流自高处下落的冲击力，赵子楚刚站在瀑布下就被水流冲走，巨大的压力让赵子楚根本就站立不住。
“呸！”赵子楚狼狈的露出头，吐出嘴里的河水，这是今天他第十次被冲到河边，虽说现在不像第一次那样瞬间被水流压垮，但站在湍急的瀑布下面还是未能坚持十息，好在让赵子楚有些欣慰的是有一些进步。
休息了片刻后赵子楚再一次冲向了瀑布，这仅仅是开始，等能抗住水流的冲击站立一刻钟不倒，那接下来就需要在水流的冲击下，用木剑练习剑法。
就这样一个下午，赵子楚就一直浸泡在瀑布下，刚开始还觉得有一些寒冷，慢慢的就有一些习惯了。“啊秋！”刚刚爬上岸的赵子楚打了一个喷嚏，瞬间觉得寒意如潮水般袭来，打了个哆嗦，赵子楚赶紧走到火堆前，在还未下水之前就准备好的篝火，中间还加过几次干柴。
“嘶！”赵子楚倒吸一口凉气，连忙用一边的干布擦拭身体，然后穿上衣服，才慢慢感觉好一些。“看来明天不能再下水了，不然得风寒就有点难搞了。”赵子楚又打了个哆嗦，又紧了紧衣服，往火堆前靠了靠。