对身体极限的开发，对于两个人来说是相当重要的，魂力的提升在不影响自身潜力的情况下，其实是很慢的。相比之下，身体素质的提升其实更简单，而且没有瓶颈，只要方法正确，有坚持下去的毅力，谁都可以把自己锻炼到人体极限。
而不做人了，打破人体的极限，则会让他们的锻炼继续发挥着重要的提升作用。
“话说我们想要突破身体极限的话，应该从哪方面着手？”刘天心虽然这些天来一直在恶补知识，但从学识方面讲，他和活了三百多年的亚克相比，还是相差了不少，就算恢复了记忆，单纯在知识储备方面，他也处于弱势。
向他人请教，并不是什么羞耻的事情。亚克也给出了解答：“我们想要提升人体的极限，最简单的就是提升细胞的分裂次数和速度。
严格意义上讲，我们锻炼身体，其实是有害健康的，准确的说，是一个足够健康的人，在维持自己健康身体状态的运动之外，继续锻炼是有害健康的。
你也很清楚，我们之所以可以通过锻炼来提升，靠的是超量补偿，也就是先损失一定的细胞，然后再补充更多的，而常规情况下，人体内细胞的分裂次数是有限的。如果经常大量的锻炼导致大量肌肉细胞死亡，其实是会影响寿命的，许多运动员在年迈后都出现了各种伤病。也与这有一定关系。
提升细胞分裂次数，以及提升细胞的活性。就是针对我们锻炼中的超量补偿。不过这只是最低的目标，算是我们的保底。也就是说，只有其他的目标无法完成，我们才会尝试这个。”
刘天心点点头，其实想想也很容易明白，虽然他们锻炼的方法非常科学。能够最高效，最大限度的锻炼人体的每一块肌肉。同步的强韧肌腱，骨骼，乃至，皮肤，但这归根结底，是一种非常低效率的锻炼。
超量补偿依靠的也是身体的本能。必须要损失一定在细胞之后才会重新补充。但既然人体可以重新补充，并且补充更多。理论上做到直接生成更多的肌肉细胞。也是很简单的。甚至可以做到在战斗时临时生成更多的肌肉细胞。不需要的时候，再让这些细胞重新转化为干细胞处存在体内。
这也就是提高细胞分裂速度和分裂次数，是他们这一次尝试着保底的原因，这对于他们来说，的确是最差的结果。
但如果是其他魂师直接服用的话，能达到小幅度提升细胞分裂次数，就已经很不错了，像金刚狼那样飞快的恢复身上的伤势，想都别想。
“我们更高一级的目标，是强化我们的神经系统。加强我们对身体的控制，让我们可以自发的控制激素的分泌。调节身体节律。
我们的身体本身就是一台精密到不可思议的机器，但我们的大脑却只是一个普通的机器用户，简单的说，我们的大脑并没有管理员权限，就好像我们在用苹果手机的时候，没办法查看系统储存的文件，也没办法直接从代码层面改变一个应用的运转方式。
大脑对于身体来说也是同样，我们只能使用，但很多基本功能是无法控制的，比如说，我们可以控制呼吸，可以憋气，让呼吸停止。但我们不可以控制心跳，那他只是主动的让心脏停止跳动，几秒钟都做不到。
而获得我们身体的管理员权限，正是这次的目标之一。只要我们能完全的控制我们的身体，就可以做到许多不可思议的事情。
在战斗时，主动让心脏的跳动速度飞快加快，分泌肾上腺素，让我们进入子弹时间一般的状态。
又或者是，在吃掉食物之后。控制胃部快速蠕动，加快食物消化，让我们在最快速度内补充能量。获得了管理员权限之后，我们想要哪里长肌肉，哪里就可以长，疲惫而低效率的锻炼，也可以告别了，我们要做的就是熟悉被自己改造过的身体，仅此而已。
而在能掌控身体的全部管理员权限后，神经系统也将变得极为发达，