实际上，林立现在的喘气都有故意放大的成分。
长跑完喉咙一点铁锈味都没有的滋味，林立还是头一回感受。
如果不是林立从始至终就没打算超过王泽，最一千五百米之后的时候，林立是完全可以超过他的。
11.28.33，手表定格在这个时间。
这个速度算不上慢，划下来每千米不到四分钟，要是以前的林立，一个一千米都跑不进四分钟。
大学生三千米体测12分钟就是满分，在高一段，如果没有体育生参与这个项目，这个成绩很大概率能拿第一，还是和第二拉开差距的第一。
至于校运会男子三千米的纪录，是10分32秒63，还是有很大的差距。
不过正常，潦草的热身，潦草的穿着，王泽肯定也没真把这当成比赛去跑，要是能靠近校纪录，那才是怪事。
林立已经在偷着乐南桑不是体育大校了。
并且校运会纪录就是偏低的，绝对不是那些体育生的上限，这和一起跑的选手水平和重视程度有关。
在南桑中学公示的田径记录中，还有囊括不同年段学生在市、省级中学生运动会上创造的最好纪录，所有项目都比校运会夸张不少，有的干脆在高一就达到了一级运动员水准，估计本人都难以复刻，像是进入了zone状态。
之所以那场大雨能毁了谁的体育梦，是因为环境真的很重要。
林立不着急，先不说自己还没有竭尽全力，美丽女士的任务里，还有一个强化下半身肉体强度吧？
下半身怎么也得涵盖其余两条腿，这种直接的强度buff，对于自己的跑步速度应该会有不小的提升。
核心目标是第一，次要目标是破纪录。
“不是，林立，你这学期怎么锻炼的，我真有些好奇了，教教我呗？”王泽气稍微顺了一点后，真诚的询问，“尤峻真得跟你取点经。”
“我的经很有活力，去医院捐一次至少三千起，尤峻付得起吗？”林立反问。
王泽：“？”
你他妈说的是哪个经。
“是西天取经的经，不是吸舔取经的经啊！”
“哦，不好意思，误会了。”
“你最好是误会了，说说呗，你咋锻炼的？”王泽真的很好奇。
一个月的时间，林立从体育班级倒数到三千米能跟上自己吗？
虽然自己不是长跑专项，但这不对吧？
而且怎么感觉这个逼的状态比自己还好？
王泽现在满头问号。
“每天做仰卧起坐100个，俯卧撑100个，上下蹲100个，再跑10千米，风雨无阻，坚持三年即可，去吧，去训练吧，这就是我的最大宝藏，全部都交付给你了。”
林立也不藏私，将自己的秘诀告诉王泽。
“你也一拳超人是吧？”王泽一眼识破，竖起了大拇指：“正常人跟着琦玉这么练，膝盖和脚踝还能健健康康的，是这个。”
“那可能我是天生体育生圣体？”
“行了，那林立你就参加这两个项目吧，我感觉你再练一练，拿第一很稳啊，如果没高手的话，十一分半已经够第一了。
啧，我看看能不能再拉一个壮丁，这样我好腾出去，跑我擅长的项目，再拿个第一回来。”
王泽捏着自己的下巴开始思考。
“接力跑呢，100现在要找人跑一下吗？”林立没忘记这茬。
“行……诶？你缓好了？现在跑？”王泽瞪大了眼睛。
“走到一百米起跑线就差不多了呗，跑一百米而已。”林立点点头。
王泽：“？”
“缓这么快？你嗑药了啊？”
“我也都缓好了，王泽你真不行。”白不凡这个时候从草坪上起立走了过来，鄙夷的对气还没顺的王泽说道。
王泽：“……”