，还要营养均衡，要吃含优质碳水、优质蛋白、膳食纤维的食物。
还得控制食量，吃个七八分饱就行，不要吃撑，还要戒零食奶茶饮料、高糖高油的食物。
功课做得够多，但执行起来很难。
不能吃的全是她的最爱，真要命。
杨明玉给苏月梨投去一个算你识趣的眼神后，就招呼大家吃早餐。
苏月梨手里慢悠悠地剥着鸡蛋壳，眼睛却一直盯着桌上的点心。
咬了一口鸡蛋，寡淡无味，吃在嘴里如同嚼蜡。
就盘里的那几样东西她愣是吃了一个小时才吃完。
吃完早餐后，裴肆准备出门去公司，看到苏月梨像霜打的茄子一样，便把她叫到门口。
“我昨晚看了减肥的过程，很辛苦，没受过苦的人一般坚持不下来。”
“如果你不想减肥的话，我可以跟妈说，没必要让自己这么辛苦。”
减肥本来也是用来搪塞他母亲的借口，又不是真的为了举行婚礼减肥，不用那么认真。
当然，如果她是真的愿意减肥那就另当别论。
“那怎么行？狠话我已经放出去了，要是我现在退缩，岂不是自打嘴巴？”
“而且我也不是完全为了骗你妈才减肥的，医生说我的血脂有点异常，不减肥以后会得很多病。”
“为了能留着这条命继续享受生活，再苦我也受得了。”
一开始她确实是用减肥来应付杨明玉的，但后来，她发现她不仅上楼呼吸困难，就连走几步路都觉得累。
所以为了自己的身体健康，这逼肥她必须减。
“好，既然你已经决定了，我支持你。”
“要是有哪里不舒服你一定要说出来。”
她已经晕过一次了，他可不想她因为减肥再晕一次。
不知什么时候来到他们身后的裴思雅，听到他们的谈话，笑着对苏月梨双手比枪。
“嫂子，我看好你哦，加油！”
苏月梨内心有些触动，选择裴肆，这步她好像走对了。
虽然杨明玉处处针对她，总想着赶她走，但这别墅里的其他人待她还是极好的。
“谢谢你们。”
聊完之后，该上班的上班了，该上学的上学了，又剩她一个人面对杨明玉。
在家里实在无聊，她拿出手机正准备找叶菁菁聊天，还没打开微信，手机就响了一声。
见是叶菁菁给她发来的微信，她激动地点开聊天框。
叶菁菁给她发了个位置，还有“救我”两个字。