这样的双重刺激之下，洪笑还要保持着清醒的头脑，控制着身体不断做出类似金羽雀挥翅、滑翔、跳跃、扭头、啄击等动作，各类怪异动作恰巧与体表下的筋膜活动相配合，让洪笑此刻有一种化身为金羽雀的感觉。
就这样在两米见方的安全石屋内，洪笑大汗淋漓的修习了二十分钟后，缓缓的停下了动作，同时停下了灵诀的运转，观想图也瞬间消散，脑海中一片空白。
虽然这次修炼的时间比炼肉要短许多，但炼体术本身就是每上一重，修炼难度翻倍的，据说修炼到后三重炼血炼腑炼脉时，很多体修会尝试多次都无法进入修炼状态。
短短二十分钟，洪笑已经幸运地进入了炼筋入门小境界，随意拍了拍安全石屋的墙壁，手掌丝毫不感觉疼痛，但石墙上已经隐隐出现了裂纹，这就是力量、速度和防御全面提升的好处。
整体的提升会让人产生一种没有变化的错觉，但实际上由于掌控度和力量速度配比是完美同步的，近战能力会有大幅提升，也就是说如果洪笑现在面对重瞳狼妖那个等级的妖兽，可能在速度和力量上仍有差距，但绝不会陷入被压制的境地。
洪笑满意地点了点头，紧接着炼体后熟悉的难闻味道让他皱了皱眉，还是先离开这里吧，洪笑猜测外面的天色应该已经亮起来了，当务之急是找片干净的水源去清洗一下，顺便取水准备深度修习炼肉和炼筋。
于是洪笑走到角落里取回作战背包，暗捏灵诀遁地来到地面上给坐骑野牛搭建的安全石屋内，但当他看到野牛的时候，洪笑顿时愣住了。