十一点结束。”
“下午则是实战训练，三点到五点，有时会延长时间。”
第二魂说道。
“以后没有特别的事，理论课、实战训练课，都将在虚拟世界进行。”
“今天是为了实际见一见，了解一下，才在现实里见面。”
第二魂指着身后的训练器材说道。
“虚拟世界能帮助你们快速变强，还不用担心用力过猛，留下不可痊愈的后患。”
“你们的战斗意识，对各种功法武技的理解掌控都会突飞猛进。”
“届时你们在现实中修炼起来，将事半功倍，轻松如意。”
“训练馆，这里会是你们日后常来的地方。”
“这里面的各种器材，对你们在现实中提升修为，磨合意识、肉体之间不协调中起到大用。”
得虚拟世界相助，他们的意识进步会很快，肉体会跟不上，会出现不协调感。
这份不协调，等他们遇上现实中的厮杀时，会成为致命的弱点。
解决的方法也很简单。
在现实中多锻炼锻炼，意识会和肉体重新协调。
第二魂环视众人，说道。
“这里四周都有摄像头，你们锻炼的情况，会被记录下来，你们自己也可以调取出来翻看。”
“相信你们已经领取了我上午所说的四本武道书籍，现在我会先教你们淬筋锻骨十七式。”
“你们看着就好，之后可以调取录像，保存起来。”
“再对照《淬筋锻骨十七式》秘籍自行参悟。”
“有疑难，可以在之后的理论课上询问，实战训练时，我也会指出你们的错处。”
说完，第二魂轻松写意的打完一整套的《淬筋锻骨十七式》。
这十七式，不仅仅是淬炼身体，更能令学习者逐步掌握控制自身筋骨肌肉，这是汲取细胞能量的第一步，基础中的基础。
同时这十七式还是一门攻守兼备的拳脚功夫。
招式中正平和的同时，亦有凶狠霸道的杀招。
“你们要记住，你们的凡人极限，只是说明你们能使用自身极限程度的力量。”
“若能完美掌握，学会操控，加上各种简单的武技。”
“就算不成凡境，你们能爆发出来的战力，也将成倍猛增！”
第二魂的话令人信服。
那演练十七式时拳脚间轰打出的空气爆鸣，是最有力的证据。