gt;某一方面赢了你，然后回去和妹妹说说你的狼狈样子，应该能减轻苏陌在唐媚心中的印象分。</br>因为他太了解妹妹了，这个丫头受奥特曼荼毒太深，有崇拜英雄的情结，不喜欢失败者。</br>所以这就是他制定的计划，找苏陌来比赛，如果来了，他就和苏陌对位。</br>比赛完爆苏陌，重壮雄风。</br>微信发出去，苏陌说马上到。</br>周围来凑热闹比赛的人也纷纷到位。</br>过了一会儿，苏陌到了。</br>为了来踢球，在体育场门口买了一套球服，又在旁边的阿迪达斯专卖店买了一双鞋子，直接套上了，将自己的衣服鞋子装到了包里。</br>唐明看着苏陌大步走过来，觉得这小子和前几天相比，似乎又帅了点儿。</br>这让他防范之心更高了一些，坚决要把这小子打压下去。</br>他跑过去和苏陌打了一个招呼。</br>“苏陌，一会儿你加入蓝队，那边正好缺一个前锋，你也别紧张，大家都是球迷爱好者，随便玩玩的，输赢不重要。”</br>苏陌点点头：“行，我也是来放松放松的。”</br>“那行，你现在去热身吧，十五分钟以后开始比赛，一会儿有人给你队服，你就在看台那边换就行。”</br>苏陌来到了场地边，开始热身。</br>场地周围的人不少，毅腾的冲超成功，让这座城市焕发了对足球的热爱，即使是人民体育场这种老旧场地，也有不少人来玩。</br>其中有人已经换好了衣服，红蓝两队，唐明是红队的。</br>有人给苏陌送来了一个蓝色的大坎肩，上面有个号码是7号。</br>苏陌将坎肩套上，就在原地蹦跳热身。</br>“十五分钟，多少做点儿什么吧。”</br>苏陌看了一下自己的六项身体素质属性，其中力量是58，爆发力是59，只有这两项没有到六十了。</br>无论是为了身体素质着想，还是使用暴力美学卷轴的所需，苏陌都必须将这两项提升上去。</br>他想了想，决定先练一下爆发力。</br>锻炼爆发力分为锻炼上肢爆发力和下肢爆发力，以及整体爆发力三种。</br>上肢的主要锻炼方式是引体向上，拳击什么的。</br>下肢就是跳绳，蛙跳，左右跳什么的。</br>整体的就多了，需要多种训练方式结合。</br>现在条件有限，苏陌决定就在这里练习蛙跳。</br>不过正常的蛙跳是没太多效果的，苏陌打算使用二十倍卷轴了。</br>想干就干，苏陌使用卷轴，然后就在场边开始蛙跳。</br>做蛙跳热身的不少，但是几乎都不会跳太多下，免得消耗体力。</br>苏陌不管这些，一组二十个，他连续做了三组。</br>每一个动作都极其的标准，在学习卷轴的作用下，苏陌不可能有任何偷懒。</br>他的六十个蛙跳，就相当于普通人蛙跳一千八百次！</br>而且体力也是正常的消耗，也不会因此有肌肉拉伤或者劳损。</br>就在苏陌完成第三组的时候，他的爆发力终于提升了一点。</br>从59点，提升到了60点！</br>“呼！终于成功了，不枉费我耗费了二十倍卷轴的六分钟。”</br>“不过提升到60点容易，提升到60以上就难了，毕竟在系统商城里面，60以上的属性点价格，是60以下的十倍。”</b