食当中热为阳，冷为阴。那么十二个月和十二时辰是计年、月、日、时的，中医利用在每年每月每个时辰，我们最适应做什么。这样有利于健康。”
华中医道:“中医把五行，五色，五味，五谷，五果等，都列入可以对应五脏的滋养。”
华中医道:“一年十二个月，一天十二个时辰，一年有二十四节气，一天有二十四小时。这不都是对应的吗！皇帝内经细化的把十二时辰我们应该做什么，让我们去按这种规律生活，无非是让人不生病，少生病。比好；子午睡养心，卯时排毒，也就是排便，辰时吃饭，这都是根据五脏六腑每个时辰当令，(也就是值班的意思）去完成身体所需的最佳时机。就象辰时吃饭，辰时是早七点至九点，这个时间人胃里会产生大量胃酸，用来消化食物，可胃酸产生了，你没吃早饭，这就会产生不平衡因素，长此以往，胃就不会产生足够的胃酸等你进食，打破阴阳平衡，就会得病。”
华医又道:“中医养生其实就是要会生活，在条件允许的情况下，保证乐观的心态，均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动。当然了，空气和水是主要因素，那么这六大要素能保证，健康的多活就不在话下。”
华中医问:“你能听懂吗？”
雷灵道:“还行，懂了很多。”
华中医道:“中医包罗万象，各种学术也都有相通之处，学无止境，学必有所用，你的学习之路这算才开始，小子加油吧！”
雷灵道:“知道了华爷爷。”
华中医又道:“秋天到了，草木干枯了，等你有时间带上几个小伙伴，去山坡处采些鬼针草，现在正好干了，鬼针草长有半米高左右，枝杆比小手指细一点，分枝上长有一堆堆的象刺的花籽，人如果从旁边走过碰到了，那种刺就会粘到身上，这就是鬼针草。”
雷灵:“噢！我知道了，我们去山坡时，从山坡下来，裤子上就有这种刺。”
华中医:“对，你们去看到有这种刺的草，就多割一些回来，还有看到干了的蒲公英也采，我会给你们报酬的。”
雷灵道:“报酬就不用了，我跟你学习也该为您做点事的。”
所谓: 礼尚往来，清清白白