“我道家讲究的是“动生阳、静养阴”之养生理论。
贫道将道门八段锦，五行气功的动作、心法与武当太极之炼精化气、吐纳导引、养神还虚相结合，创作了一套武当回春功。
这套功法具有“抻筋拔骨、通经活络、行气养血、安神补脑、填精补髓、减肥祛病”等一系列显著功效。“”张三丰说道。
“”师傅，这个回春功真的能长寿吗，我也想练！“”
夏景天一天，这套-功法，居然可以长寿，顿时便来了兴趣。
“你小子凑什么热闹，连毛都没有长起呢。这套功法适合古稀之年以上的老人来练。
你小子再过几十年后再练吧，不适合你练。“”张三丰直接将夏景天给赶走了。
于是张三丰，便开始在小院子里面教授朱元璋武当回春功。
张三丰非常有耐心地教，朱元璋非常认真地在学。
马皇后刚刚把嫡重孙给哄睡，在看到朱元璋在跟张三丰练回春功很是感慨。
“重八，一直都想学张真人的长生之术，今天总算是如愿了。
他已经到了出院的时间，可是看他这个样子，一时半会又不能离开医馆了。
再加上，妙锦还没有坐完月子，雄英在操办魏国公的丧事，我又不能离开。恐怕还要在这里多麻烦夏神医，”马皇后说道。
马皇后虽然贵为徐妙锦的奶奶，可是却像是妈妈一样。
说起来徐妙锦跟朱雄英两个人的经历，非常的相似，全都是在很小的时候就没有了娘亲。
所以两个人相同的经历，年纪相仿，所以才会走到了一起。
“没有问题，太祖想住多长时间都可以！”
夏景天痛快的说道。
对于夏景天来说，朱元璋可是大金主。光赏赐给他的金子就有几千两了。
而且有他这个大明太祖在，他的医馆真的是蓬荜生辉！
而夏景天发现，天色大师，则是偷偷的跑到了二楼的楼顶上，开始练起功法来。
这套功法，只是简单的十二个动作，看起来像是运动前的拉伸动作。
张三丰无声无息的出现在了，夏景天的身边。
“师傅你吓了我一跳，你教完太祖回春功了！”
张三丰点了点头回答：“只是几个动作，他的年纪大，又没有练过武，需要适应几天。
无色他现在修炼的是少林绝学《易筋经》，可是武林绝学。
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。
达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。
达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。
易筋经可以改变人的筋骨，特别是对于没有武学根基的人，更是可以锤炼筋骨，成为武学高手。
小子，你因为不是从小习武，就算是学会了我所有的武学招式，可是筋骨已经定型，无法修炼内力，也是徒劳。
你只要想办法弄到《易筋经》，就可以改变你的筋骨，让你可以修炼内力，成为武学高手！”