坏处和需要注意的事项：
1 导致消化不良：竹笋中含有纤维素，过量摄入会对肠胃造成负担，可能引起消化不良、腹泻等症状。
2 影响钙的吸收：竹笋中的草酸容易与钙结合形成草酸钙结晶，影响钙的吸收利用。长期大量食用竹笋可能导致钙的缺乏，影响骨骼和牙齿的健康。
3 过敏反应：部分人对竹笋中的某种成分可能产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。对于这类人群，应当适量食用或避免食用竹笋。
4 泌尿系统和结石患者的风险：草酸盐易与食物中的钙质结合成难溶解的草酸钙，加重泌尿系统结石患者的病情。
5 儿童生长发育影响：儿童处于生长期，如果缺钙会造成骨骼畸形，而笋中的草酸易于与钙结合形成难溶的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。
6 胃肠疾病患者的不适：竹笋性质寒凉且含有较多粗纤维，容易使胃肠震动加快，对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者不利，也可能影响慢性胃肠炎的康复。
7 增加尿酸含量：竹笋中含有嘌呤，过量摄入可能增加尿酸含量，导致痛风等疾病的发生。
8 损伤肝脏：竹笋中含有氨基酸，过量摄入可能增加肝脏负担，损伤肝脏健康。
9 含有天然毒素：新鲜竹笋含有氰甙，食用前需用浸泡、烹煮等预处理方式去除氰甙毒素，过敏体质者应谨慎食用。
10 加重肾脏负担：竹笋中的钾离子含量高，对于肾功能不全者可能加重肾脏的负担，因此建议每餐不要吃超过100克。
11 影响锌的吸收：草酸在人体内也会妨碍人体对锌的吸收利用。儿童缺锌会影响生长发育，造成智力低下。
12 可能引起胃肠不适：对于胃肠功能不佳或是患有胃肠疾病的人群，在大量食用竹笋后可能会出现胃肠不适的症状。
13 增加泌尿系结石风险：新鲜竹笋中含有一定草酸盐，长期、大量食用竹笋可能会增加泌尿系结石的发生率。
14 食物搭配禁忌：竹笋中的草酸可能与某些食物中的矿物质结合，影响营养吸收，因此需要注意食物搭配。
15 可能引起过敏体质者的反应：竹笋可能引起过敏体质者的过敏反应，如荨麻疹、湿疹等，这类人群应谨慎食用。
16 可能影响铁的吸收：竹笋中的草酸也可能影响铁的吸收，对于缺铁性贫血患者来说，需要控制竹笋的摄入量。
17 过量食用可能导致体重增长：虽然竹笋热量较低，但若长时间过量进食，尤其是配合高热量食物，可能会导致体重增长。
18 可能引起食物中毒：未经适当处理的竹笋可能含有毒素，如氰甙，食用前需要彻底煮熟以去除潜在的毒素。
19 不适合所有人群：竹笋性质偏寒，对于体质偏寒的人群，如孕妇、老年人等，应适量食用或避免食用。
20 可能影响药物吸收：竹笋中的某些成分可能影响药物的吸收和效果，因此正在服用药物的人群应咨询医生。
综上所述，竹笋虽然营养丰富，但在食用时需要注意适量，并考虑个人健康状况和食物搭配，以避免上述潜在的坏处。如果有任何不适，应及时就医。