发胖，所以体重控制得还算可以，但是自打搬进名山公寓之后，没有了跑步机，没有了霞之丘母监督，在锻炼身体方面本来就不积极的霞之丘诗羽选择了偷懒，直到那天晚上……
「你这就是在做有氧运动减肥吧，如果是健身的话，你应该做无氧运动才对。」
颜开对霞之丘诗羽道。
运动有有氧运动和无氧运动之分，低强度长时间的运动便是有氧运动，可以有效分解脂肪，起到减脂的效果，而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动，这样的运动可以用来锻炼肌肉。
当然，无论是无氧运动还是有氧运动，都可以起到健身的作用，只不过相比较来说，无氧运动效率更高一些，所以一般健身的人做的都是无氧运动。
闭嘴，我特么知道，但是不要戳穿我啊！
霞之丘诗羽嘴硬道：「学弟你不懂不要装懂，我就是在健身！」
颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽，然后想了想，走过去帮她将跑步机的速度调快了「一点」，给霞之丘诗羽上了点强度，然后迅速离开，深藏功与名。
「你……」
霞之丘诗羽都来不及将跑步机的速度调回来，履带飞速向后退，霞之丘诗羽被带得离控制台越来越远，然后……
「嘭！」
一声闷响响起，颜开竖起耳朵听了一会，然后就不管了。
反正霞之丘诗羽肉垫厚实，摔一下也没什么关系。
不多时，霞之丘诗羽扶着屁股，杀气腾腾来到了颜开的屋子。
「你个混蛋学弟，你想弄死我啊！」
霞之丘诗羽气愤道。
先是中原的秤，然后是中原的人，中原的一切都好可恶，我这辈子和中原杠上啦！
颜开老神在在地道：「学姐你不要误会啊，我只是觉得你这样的健身法，哪怕坚持个一两个月也不会有什么成效，所以帮你提提速。」
「你这是给我的健身提速么？你这是给我的阳寿提速！」
霞之丘诗羽怒道。
幸好她屁股肉多，而且地上盖了块毯子，不然她可就不只是屁股痛而已了。
「嘛，实际上我觉得吧，学姐你这样健身是没什么效果的，只是白白浪费时间和精力而已。」
颜开摊手道。
「那你有什么好的减……健身方法么？」
霞之丘诗羽质问颜开道。