顾襄在一旁紧张地看着江朝欢，只见他面色由苍白转为红润，吐纳也渐渐有致，心里又惊又喜。
江朝欢归脉于檀中气海，沉息凝思。
却突觉五内如火烧般灼热，另一股气息失控般四下窜行，他情知是旧疾发作，当下不敢随意压制。
罗姑也有所察觉，却并不说破，伸指点向他任脉穴位，以助疏导流通。同时开口嘱咐：“不要运功抵御，什么都不要想，只需顺其势，终其道，借其力，成其意。”
听得此言，江朝欢收敛心神，接着往下看去，“五内回潭，偕归虚府…”半柱香过去，终于沉敛气息，两股真气，尽归檀中，竟始有相容之意。
初窥门径，果然神清气爽，目为之炫，江朝欢又向下练去。
这一股热气出于檀中，又经过中庭，神阙等穴，在会阴而止。任脉二十五大穴通了一个周天，他身上的绡衣已经湿透，却觉身上清爽无比，困扰多年的内力相争也舒缓许多。
他继续依照经上所书，同理打通督脉三十大穴，此时这股热气已经能够随心所欲，游走周身。接着阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，最后带脉一通，奇经八脉方始周行尽汇。
罗姑一直在旁指点帮扶，此刻也已累得满头大汗，面皮胀红，却显然极为高兴，叫道：“你用力朝这烛火发一掌。”
江朝欢闻言向烛火推出平平一掌，顿觉柔风掠过，只见那火苗丝毫未动，它后面的墙壁却霎时间凹陷了一个大洞。
顾襄不解其意，罗姑却拍手大笑：“成了，成了。”
“这便练成了？”顾襄问道。
“你不懂，道家内功讲究大盈若冲，大实若虚。他若一掌拍熄烛火，倒没什么稀奇，但凡会武功的人都可做到。但要不损烛光，而力透其后，才是这风入松“风”字诀的关键。”
江朝欢适才一试，果然觉得内力不仅增强一倍有余，更是挥洒自如，得心应手，得用许多。
罗姑调息片刻，问顾襄道：“现在什么时辰了？”
“四更天了。”
罗姑点头，心中却也惊叹，以往捉来的人练习，往往到带脉而止，便不能再通。因其余七脉都是上下交流，唯有带脉是环身一周，络腰而过，是而需要转变修习之法，仓促之间难以得练。
且常人至少需要三日三夜，方有小成。看来此人资质奇佳，待他练成之后，必须立刻除掉，不可轻忽。
“这就可以了？”江朝欢问道，虽然这风入松的确令他短时间内内力大增，但恐怕还是及不上尧叟五六十年根基。
“别急，这且只是基础。”罗姑叫他转身面对棺椁后壁，只见上面百余篆体小字，却与右壁上面的行文不同。
“风入松者，归气于脉，引世人内力为我所有。疾风过松，行究纳入；百川汇海，端在聚积…”越往下看，越觉心惊。这分明是吸人内力，据为己有的法门。
罗姑更不多言，伸手按上江朝欢指端少商穴，暗暗发力，江朝欢便觉似有气浪冲破滞碍，流进体内。
“别做抵抗，将这一股内力收归气海。”罗姑说道，同时念着棺上经文，详加指点。
江朝欢依据经中所言，纳入那股气息，由手太阴肺经而始，流转一周，逆行途径奇经八脉，最后缓缓归于檀中气海。
这一过程却无比艰难滞涩，虽然刚刚打通了八脉，但逆行经脉，比之摧筋破骨尤甚。顾襄见他面色时而青白，时而潮红，紧皱眉头，咬牙不语，便知极为痛苦。
顾襄不忍再看，转过头去，却无意间瞥到了棺椁前壁的小字《风入松上篇》，后面亦是密密麻麻几千字。
她想道，这罗姑不让江朝欢练上篇，一则或许她果真自己也不会，又时间紧迫，二则难说是有什么隐秘之术，不想为他知晓。便从头看去，欲自己先背下，将来再慢慢讲给江朝欢修习。
罗姑不避她和江朝欢，尽给