李兵瞪大了眼睛看着里面的成绩：
9秒81！（0118s）
风速（+12\/s）
“卧槽！”
“刷新个人最好成绩了，新的亚洲记录！”
“好！太好了！可惜不是正式比赛！”
李兵非常兴奋，口不择言的，因为这意味着高原训练，至少没有对李枫造成影响！
众人见李兵激动异常，赶忙凑上来，看看到底跑了多少。
李枫过线后，也赶紧走过来，想看看多少成绩。
他觉得应该还可以，这一棒很顺，跑起来非常舒服。
众人盯着屏幕一看，我的妈呀，9秒81！
“牛，太牛了！”
“这就刷新亚洲记录了？”
钱师傅和柳师傅激动的不行，作为李枫团队的一员，他们哪能不知道亚洲百米记录是多少。
今天这个9秒81而且风速合法，如果是正式比赛上，那就破了记录了，李枫的成绩越好，对他们就越好！
李枫定睛一看，心里也十分满意，自从上次世锦赛，他这是第三次跑进9秒9。
之前训练也有测试，都是在99几徘徊，只有一次跑了9秒89，一次9秒86。
其实他知道自己有跑进9秒9的硬实力，但每次测试和比赛都差一点，原因可能是测试都是一个人，或者跟胡哥跑，没啥压力。
仅有的几场百米对决对手也比较弱，没有那种强强对决的感觉。
“师父，我就说没问题吧！”
“挺好的，但一棒不能说明什么问题，赶紧休息一下，再来一棒看看。
老钱，别在那傻乐了，快来给小枫按摩！”
李兵扭头对着傻笑的钱多说道。
“哈哈，好，好嘞！”
李枫走到旁边的休息椅上，躺下，老钱熟练的给他按摩肌肉，舒缓舒缓。
“再多跑几棒，最少测十次，时间间隔长点没事，看你状态来，今天测五棒，明天再测五棒。
取个平均值，看看有多少，只要平均能跑进十秒，那就问题不大。
但要注意身体抓状态，咱们时间多，你发力也要注意，千万不能跑僵了，对肌肉有影响的。”
“明白！”
休息好了之后，又跑了一棒，9秒90，成绩一出，李兵点点头，表示非常满意。
看着两棒的情况，计划应该不会变了。
李兵猜的没错，跑完十棒后，李枫平均成绩破十，四次跑进9秒9。
状态非常好！
有了结果，李枫团队所有人心里都落下了一块石头。
剩下的就是按计划开始训练，强度也慢慢往上提。
每天得内容李兵来定，强度李枫自己把控，这是他们俩的默契。
3月28号傍晚。
正在训练的李枫，看着状态栏掉到（较差）立刻停止了训练。
“今天就这样吧，差不多了！”李枫对着师父和老钱说道。
然后李枫缓了缓，躺在椅子上，老钱上前给他按摩肌肉，缓解疲劳。
按的差不多了，三人就走向食堂，吃饭去。
“小枫，5月10号葡萄牙埃斯托里尔举行的劳伦斯年度颁奖，你真的不去啊？
老葛希望你能到现场去，有田联和奈克发力，你拿奖的机会很大。”
“算了，让老葛替我去吧，要是能拿奖，我不去也不耽误什么。
要是拿不到，我去了也没意义啊，你说是不是？”
“倒是这个理，我觉得你拿奖没问题，就看是新人奖还是最佳运动员了。
上次国际田联主席迪亚克和副主席莫斯利安都暗示说你会拿奖。
你要是想去也行啊，来回也就几天时间，风光风光，哈哈！”
李兵一想起那颁奖画面心里就舒服，这可是体育界最顶级的荣誉之一了。