转眼间，顾晨回家已经快三个月。
正月初一那天，他哪都没去。
与爸妈吃完饭后就窝在了自己房间。
只他床上堆满了书籍，每一本都有点褶皱，显然是被翻阅过。
此刻他手中正翻看着一本比较厚的书籍。
并非是字多。
相反，图片反而占据多数页面。
其上的动作非常连贯，关键之处也有解释。
“这么好的功法，我之前怎么就没注意到呢！”
按照书中所述，此功法可强筋健骨，每个动作都有助于促进五脏生发阳气。
其次就是他最希望有的功效，延年益寿。
不仅如此，它还可以增强机体的心肺功能，提高机体抵抗疾病的能力。
然而，这些都不重要。
因为他看到最后，这部功法竟然还具有治病防病的奇效，也不怕夸大其词。
“我将它升到圆满是不是就可以彻底恢复健康？”顾晨心中希望着。
想到就干，这么好的功法一定要记录面板。
说起来，这部功法看动作还有点类似太极拳，并且同样是部养生功。
房间内，顾晨循着图片，做着一个个拉伸动作。
这部功法分为八个动作，每个动作都有着各自的名称。
顾晨于房中站定，双脚分开，与肩同宽。
挺胸收腹，脊背完全放松，双眼平视。
他运转吐纳导引术，使自己的呼吸平稳。
随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。
身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。
然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。
最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。
还原，顺着体前缓缓按至小腹。
如此动作，被称为双手托天理三焦。
反复三次后进入下一个动作，每一个动作，目光都需要随手而动，做到形神合一。
双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、反手盘足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。
顾晨每个动作都做三遍，完完整整打完一次，身体舒畅不少。
不仅如此，身体还微微有点发热。
要知道，以他如今的体质，想让他出汗，非得让他跑个十几里才行。
才练一遍就有这感觉，显然是出功了。
这套功法，他感觉非常适合自己，并没有什么大幅度动作。
当然，如今的他，就算是习练八极拳也不会有任何不适。
功法很简单，就是八个动作，就算是新手，整体做下来也不会有何停顿，前提是要牢记于心。
尤其是在他的陈氏太极拳圆满的情况下，只要将所有动作记住，八个动作就能毫不拖沓地一一做完。
顾晨看向面板，脸上笑意不断。
仅仅是一次，面板就认可了这部功法，显然书中记载的并没错。
【姓名：顾晨】
【寿元：35年11天】
【体力：205】
【精力：2001】
【功法：古法八段锦入门+（1\/100）、金钟罩铁布衫圆满+（51\/5000）、陈氏太极拳圆满、吐纳导引术圆满】
【技能：铁砂掌圆满】
【属性点：1289】
“咦，怎么是古法八段锦，难道还有现代版本？”
他看着【功法】栏的数据，八段锦出乎意料的初学即圆满，直接入门，甚至还多出一点熟练度。
他没有纠结，直接上网搜索。
然而，他发现自己学的古法八段锦与现代国版的八段锦区别不大，也分不清谁优谁劣。
犹豫要不