是想要修炼有成自身必须同时满足两个条件，极品灵根，家里有矿。
炼气期分十二阶对应的是丹田里面的灵气团，灵气团每扩大一圈就上涨一阶，十二圈后丹田气灌满，这时候在怎么修炼都不会有一丝增加就称为炼气期大圆满。
这个时候修士不想筑基就可以用灵气淬炼法，把丹田内所有灵气压缩到只有十分一大小，然后丹田储存满了在压缩，每次压缩后体内灵力就相当于增加一倍，只要不破境可以一直压缩下去。
极品灵根修士资源充足的情况下，从炼气一阶到炼气圆满要一年时间，从八岁开始修炼到十八岁筑基可以淬炼灵力十次，体内灵力是同阶修士十倍，可称为天骄。
前提是必须资源充足，苏媚娘从八岁开始修炼也勉强压缩了两次灵力，因为资源不够还晚了两年筑基。
所以这灵气淬炼法，绝大多数炼气期修士都弃之如敝履，非极品灵根无法修炼，上品灵根修士想都不要想了十年内能筑基都是天才了。
弄懂了这灵气淬炼法柳惊魂悬着的心放松了下来传音给苏媚娘道：“媚娘这灵气淬炼法你修炼过几次？”
苏媚娘从修炼中醒来回答道：“我只修炼过两次，资源实在是不够。”
“你辟谷丹还能吃四年多，先不要着急恢复筑基修为，最少再压缩体内灵气五次。谷内灵气浓郁灵药、灵泉、灵果应有尽有足够我俩修炼，以后出去我们也多些底蕴。”柳惊魂说道。
“好的，到时候为娘保护你。”苏媚娘附和道，心里却是有些担忧。
与此同时，外出半年刚回到千魔殿的段老魔正在洞府内大发雷霆。