热气从他的体内蒸发，极为难受。
同时，他体内服用的天心丹一缕缕药力渗透出，进入心脏，滋养这个状态中的心脏，同时让心脏迸发出的气血力量更加强劲。
咚咚，咚咚——！
练拳之中的祁羽感觉自己的心如打鼓，他都能听见剧烈的鼓声连续不断，咚咚咚咚咚成一片。
炼心篇的拳法打了足足一个时辰，祁羽连忙停下，感觉自己精神意志都快虚脱，疯狂跳动的心脏都在平息。
“好危险，如果没有服用天心丹这种能滋补淬炼心脏的药材练这拳法，别说一个小时，修行半炷香时间就容易心气心力衰竭而亡！”
“但是有丹药附着，不断滋养支持心气心力运转，我的坚持时间能提高到一个时辰！”
祁羽长长吐出一股热气，连忙来到旁边的水井旁，打上一桶灵泉水咕噜咕噜就喝下一大口，体内那种灼烧的痛苦感觉便削弱了许多。
取出补充气血的丹药服用，调息片刻，祁羽又开始练习炼脏篇中的第二套法门，凝神养肝经。
这是淬炼肝脏和三焦的法门。
炼脏境界，如果肝脏淬炼圆满，不说万毒不侵，但是对于毒的解毒能力绝对要比寻常金丹强大十倍不止，而且还能提高生命力。
凝神养肝经这套拳法打起来很慢，祁羽的动作宛如太极，但是练这套法门双手握拳需要五指紧握大拇指，如婴儿握拳一般，讲究一个慢，一个静功
练拳时候服用同匹配的丹药名为青帝长元丹，此丹有养肝，解读，通三焦等效果。
心意把打了一个时辰很难受，但是凝神养肝经修行一个时辰极为舒服，仿佛有一股青灵之气在适合滋养肝脏，当一个时辰练习完成，身上散发出一丝丝的腥臭，是体内些许难以炼化的杂质和毒都被修行过程中排练出来。
第三部便是脾脏，炼脾脏养胃和大小肠，所炼法门为玉津经，所服丹药为明玉丹，这一步便不再是打拳，而是静功打坐通过炼气来淬炼。
脾脏在这个境界淬炼圆满可以大大加强自身的消化，炼化功能。