结束训练后，容允岺来接叶沉甯一起回小别墅。
在华国待了段时间，两人现在都有些吃不习惯海牙的美食，便想着一起去超市采购食材自己做。
临下车前，容允岺突然想到了什么，将自己的背包打开，从中翻出一个口罩和一顶鸭舌帽，然后递给了叶沉甯。
叶沉甯看着他手中的口罩和鸭舌帽，微微挑眉，“有这么夸张吗？”
好像自己也不是什么名人，应该不需要这样做。
“你现在可是公众人物，一旦被人认出来，肯定会引起骚乱的。而且，我也不想被别人打扰到…”
叶沉甯听了这话轻轻点头，觉得似乎有点道理，但又觉得后面才是他的真实目的。
既然容允岺都已经准备好了，那她也就不再多说什么，乖乖地戴上了口罩和鸭舌帽。
两人下了车后，果然没有人注意到他们。
戴着口罩和鸭舌帽显得有些低调，但这并没有影响两人一起采购食材的乐趣。
只是排队结账的时候还是被粉丝认出来了，因为是在荷兰海牙，主要是容允岺这个排球运动员的粉丝众多，带着口罩和鸭舌帽的叶沉甯静静站在一边，让容允岺单独和球迷们合了影。
“所以应该带上口罩和鸭舌帽的人是你。”
球迷们走后，叶沉甯默默吐槽。
“你带上更好。”
夜幕降临，华灯初上，整个城市都被璀璨的灯光所笼罩。
为了方便，两个人租了一套小别墅，几天前就从酒店搬了出去。
厨房里，容允岺正在忙碌地准备晚餐，尝试做了一些华国的特色菜品。
虽然手法略显生疏，但卖相看起来也还不错，一桌丰盛的晚餐摆在餐桌上。
叶沉甯静静地坐在餐桌旁，支着下巴看着厨房里还在准备的容允岺，他的目光温柔专注，还在研究最后一道菜。
“不需要我帮忙吗？”
“马上就好，饿了你先尝尝。”
“嗯。”
她应了声拿起筷子，尝尝面前的麻婆豆腐，确实不错。
容允岺端着菜站在一旁，紧张地观察着叶沉甯的反应。
虽然叶沉甯没有发表任何评价，但从她的表情可以看出，她对这些菜似乎还挺满意。
“好了，好好吃吧。”
看着叶沉甯吃得津津有味，胃口似乎也比前几天好了许多，容允岺嘴角勾起一抹淡淡的笑。
“今天塞林格纳来找我了。”叶沉甯擦擦嘴角，提起今天在游泳场馆的事。
“他说了什么？”
叶沉甯顿了顿，语气很淡，继续道：“他和望月教练希望我去参加下一次的世锦赛。”
“我觉得不错，这段时间感觉怎么样？”
容允岺抬头她，见叶沉甯吃的差不多了，容允岺起身去厨房切水果。
“还好，肌肉记忆还在。”叶沉甯回答道，嗓音有些低沉。
这段时间的训练对她来说倒也不觉得辛苦，因为这么多年来，她早已习惯了这种高强度的训练模式。
训练对于她而言，更像是生活中的一部分，不可或缺。
而下一次的世锦赛作为一个重要的舞台，如果不能在这个舞台上展现出自己最好的状态，那么参加比赛也就失去了意义。
“要我陪你一起训练吗？”
叶沉甯转过头去看向容允岺，眼神中带着一丝疑惑和质疑。
她仔细观察着他的表情，试图从他的神色中找到答案，但并没有发现任何开玩笑的迹象。
“你已经这么多年没训练了，现在是在说大话吗？”
叶沉甯挑眉看着面前的男人，语气里带着几分调侃。
她当然知道，眼前这个曾经的花样游泳运动员，已经有好些年没有接触过花样游泳的训练了。
对于一个久未训练的人来说，要重新找回状态并在短时间