上了,墙上有个书架,上面放了一些
书,角落里有两盆绿色的植物,除了这些就是一个书桌,和两把椅子,桌上有一个摆钟。
“这种环境是被证实最适合进行催眠的环境,能够让人很快的放松,你不要紧张,一会就按着我说的做。”广浩坐在了一把椅子上,示意我坐在另外一把椅子上。
“现在你全身放松,以你觉得最舒服的姿势,然后开始深呼吸,不要着急。”广浩说道。
我调整好心态,开始按着他说的做。
两次深呼吸后我发现他这个屋里空气质量不一般,起码氧气很充足,没有表面看起来那么简单,肯定有一些高科技应用到了里面,居然还有种淡淡的清香,不知道是不是那两盆绿色植物散发出来的。
“现在你看着这个摆钟,眼睛盯着钟摆摆动的方向。”广浩接着说道,而他就坐在了钟摆的正后方,钟摆的摆头和他的眼睛基本在同一直线上。
我依然照做。
钟摆的摆动确实有种催眠的效果,我觉得就像是小时候的摇篮,摇着摇着就睡着了,随着钟摆的来回摆动,我心生困意。
这个时候,我又听到了广浩的声音。
“伸出你的左手。”
我此时的状态是睁着眼睛,但是我感觉自己好像睡着了一般。
我感觉到了,他也伸出
了手,手心放到了我的手心上。
“我要你注视着我,当你把焦点放在我身上,并且注意听我说话时,我要让一些事情发生。”他继续说道。
我点了点头。
“你是否注意到你的眼皮开始变得很沉重,很想睡觉,每一次当我抬高你的手时,眼皮沉重的感觉会变得更强烈。当你的眼睛开始闭上时,你的眼睛会愈闭愈紧。现在,你的眼睛慢慢闭上,让它发生,要它发生,感觉整个发生的过程。”
我感觉到自己的眼睛闭上了,但是我的心底还是清醒的。
“现在,你的全身已经放松。我会教你如何把你的内心也放松掉。仔细听好,下一次,当我触碰你的额头时,我要你开始从100倒数回来,像这样:100,很深的沉睡,99,很深的沉睡,如此数下去,当你数了几个数字后,可能你数到97,或是96,或是最多到95,你会发现那些数字消失了,你会发现你的意识变得非常放松,你为完全的把你的意识放松掉。”
不知过了多久,我觉得自己周围的一切都是黑暗的,包括我的心灵,所有的一切都不复存在一样,现在我只想睡觉。
然后,当我再次睁开眼睛的时候,我发现我站在一个通道的入口处。