舒服。
蒋振南，“……”
算了，他现在算是知道，这位摄政王大哥十分护短，不能说一句安玖玖的不是。
……
当最后一个木桩打下地，固定了最后一处单杠。
安玖玖转头看向了四周，嘴角扬起，这些训练设施终于搞定。
军事化管理，军事化训练，肯定能培养出一批很是优秀的护院。
这些护院虽不像那些江湖侠士从小练武，轻功自如，飞檐走壁，可经过特殊训练他们，也有着很大的优势，例如团体合作，机敏处事，灵活变动等等。
她不指望这些护院能够成为绝顶高手，但是让他们护着要护着之人的安全即可。
大傻子袁澈瞧着安玖玖忙完了，蹦蹦跳跳的跑向安玖玖，那天真蠢样，真让蒋振南和卫旭扬捂着脸没法看。
哦，我滴神啊，我这英明神武的大哥，简直是被安玖玖灌了迷魂汤，为了跟在这女人身边，什么颜面都不要了。
大傻子跑到安玖玖身边，带着天真好奇神色问道，“小玖，这些东西，到底是怎么用啊？”
他指了指跟前单杠。
安玖玖说道，“这叫单杠，是为增强肌肉力量。”
“啊，这是什么意思啊？”天真的大傻子不耻下问道。
安玖玖说道，“单杠，是通过引体向上等动作，可以锻炼臂力和胸肌，提高爆发力，同时，还有助于增强心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，这使得身体更加健康有力。来，我做几个动作给你看一下。”
说罢，安玖玖走过去，直接跳起来，就抓起单杠，先是提着整个身子，以双手为支撑中心，整个身体转圈，转了几圈后，安玖玖又单手抓杠转了三四圈，之后，更是做了几个高难度的动作。
安玖玖这一番表演，可把蒋振南几人给看呆了。
等安玖玖下来了，三人都还没回过神来。
等安玖玖走到他们跟前，他们才回过神来。
蒋振南搓了搓手，蠢蠢欲动的道，“安姑娘，我可以去试试吗？这东西看着太好玩了！”
安玖玖点头道，“当然可以。”
蒋振南立马跑了过去，跳起来，两手就抓着单杠，把他整个人吊了起来。
随后，他学着安玖玖，想要先玩把转圈圈。
结果，他双手抓着单杠向上抬，身体跟不上来，只是一双腿在那里动啊动，满脸已经涨的通红，使力，让他表情显得有些扭曲。
轩辕澈和卫旭扬，“……”