三秒钟，然后在一个仰卧起坐起来，一只腿抬起来踢了一下单杠借力，身体向后翻转，一个后空翻平稳的落地。
“帅！”
“牛！”
“哇！”
成员们阵阵惊呼。
弹幕也不遑多让：
【池姐牛b。】
【池姐最帅。】
【池姐威武。】
这时候，陆颢也下来了，用手撑了一下跳了下来，虽然技术含量没有池玉高，但也不是谁都能做到的。
【颢哥最帅。】
【颢哥牛b。】
【老公nice！】
……
休息了一会儿，放松全身肌肉后，大家一起往食堂走去。
路过另一个训练场的时候，士兵们还在不知疲倦的训练，喊声震天，充满荷尔蒙气息。
经过同意后，镜头扫了他们一下，引起了弹幕的疯狂表白。
张天五乐呵呵的说：“今天就是被你俩刺激的。”
这种刺激可能会持续很久，他都差点没忍住扔下他们训练去。
…
吃饭期间，因为运动量大，所以大家都多吃了一点，只有池玉除外。
吃了一个馒头几口菜，喝了几口汤就放下碗筷了。
“池姐，你不多吃点吗，今天运动量那么大？”
她对面的洛洛开口问。
池玉摇头：“饱了。”
洛洛沉默一下，然后点头：“那好吧。”
一边说着，一边趁没有镜头的时候偷偷的将一个馒头包好藏在口袋里。
恰好看见的池玉：“……”
算了，随她吧。
吃完饭后，张天五组织集合，说：“带你们逛逛军营，消消食。”
“全体都有，向左转，左转弯齐步走。”
军营很大，光是用来训练的场地就占了大面积土地。
逛了半个小时，也才大概认识了一些建筑物的位置。
之后由两位班长分批带回，观看晚间新闻以及讲一些白天没来得及说的注意事项和军营介绍。
看完新闻后就八点了，直播准时关闭，明天早上八点才会播放。
前面和后面也会拍，但不会直播，而是放在后面的正片里。
反正就是死死的吊住了观众们的胃口。
等南容讲完后，就可以洗漱休息了。
万娅和洛洛瘫倒在床上，像是被抽光了所有精力。
凌晗好一点，但也没好到哪里去。
“起来起来。”
池玉拍了拍洛洛的小腿。
洛洛摇头，虚弱的开口：“池姐，我不行了，让我睡觉吧。”
池玉领着领子吧她拉了起来，然后将洗漱盆塞她怀里，说：“洗澡去。”
洛洛：“……”
洛洛苦着脸出去了。
“娅娅，起来。”池玉继续叫下一个。
见识到洛洛的境遇后，万娅只能痛苦的爬了起来，然后拿着盆出去。
眼看池玉把视线移过来，凌晗也一溜烟离开了。
池玉满意的点点头，将所有水壶接满热水后。
从背包里拿出八袋药浴包。
专门为他们准备的，这东西对她自己没用，但对其他人可是能让他们明天精力充沛的良药。
除了有点贵，没有其它毛病。
虽然陆颢可以不用，但池玉也为他准备了。
一个电话把人叫了下来，下来的陆颢手中还提着一个