是以圣人终日行不离辎重，虽有荣观，燕处超然。
奈何万乘之主而以身轻天下？轻则失根，躁则失君。
《道德经》第二十六章，北怀仁大师特别在这一章划了重点，注释写道:现代人易犯的一个毛病就是急躁，所以修心的关键就在于去除浮躁。你在该放慢的时候，去追求速度，那就容易出错。
肖冰陷入了思考，自己平时也是有急躁的毛病，得慢慢调整一下自己的心态。知轻重，放下心思，安静修炼才是。
心灵乃是一个人精神的承载所在，若你想追求更高的心境，那么戒骄戒躁真的很重要。这个道理虽然很简单，可是真正遇到事情，很多人都做不到。
肖冰总结了自己经历过的工作与生活上碰到的许多事情，一一去回想、去修正心态。然后，他感觉自己的心态逐渐通达下来，越来越能够静下来思考，沉淀自己的过失。
所谓修真，无疑需要超脱过去平凡人的心境，而这种超脱并不是完全否定过去的知识、经验。很多时候，修真更需要做的是总结过去，去升华心态与经验。
此时在遥远的木叶星上，异世修真榜的最末一位突然升起了一颗隐约可见的星辰。负责守护异世修真榜的核心弟子江辰，赶忙赶去向木叶派掌门叶轻寒汇报这件事。
由于水蓝星，也就是地球，修真资源越来越匮乏、环境越来越恶劣，灵气不足。最近一千年，通过肉身修炼飞升木叶星的门徒，变得屈指可数了。
叶轻寒提前，通过客卿长老北怀仁的传音，已经得知肖冰修炼的事情。所以他并不感到惊讶，叶轻寒对北怀仁的教徒能力深信不疑，现在就看肖冰多久能够飞升木叶星了。
掌门叶轻寒，是出生于木叶星的修真者，他并不排斥同一个星系或者来自其他星系的修行者。因为叶轻寒，深深知道一件事，那就是修真的路上，有着众多的艰难险阻。每一个修真者能走到哪一步，除了天地意志的影响，自身心性、运气都是很重要的。修真无先后，达者方为先。
整个门派中，叶轻寒的修为并不是最高深的，有三个人超过了他。他们是两个太上长老白千雪、江坤，还有客卿长老北怀仁。如今只有北怀仁还在门派中闭关冲击地仙的境界，另外两个太上长老，早已经在仙界之上的地域遨游四方。
修真的路上，九死一生，同时修真的时光也非常的易逝。门派、帮派、宗门、联盟……，这些都只不过是帮助修真者更快、更安全的提升境界的组织罢了。金钱、美女什么的真的都是身外之物，试问如果你能够获得绵延不绝的生命，那么什么东西得不到呢？
此时的肖冰，可不知道这些，对于他来说，现在最重要的是修炼好青木炼体诀的第二层，获得进入第一秘境的条件。肖冰在认真研究了一番《道德经别记》后，心境有所提升，他觉得自己的状态不错，于是开始继续第二层炼体诀的修炼。