得坚实有力，快速地在规定的路线上来回折返。他的身影在球馆里穿梭着，汗水开始从他的额头渗出，但他全然不顾，心中只有一个念头，那就是不断超越自己的速度和耐力。
紧接着是全场冲刺跑，这是对他爆发力和速度的极致考验。浩珅站在球场的一端，目光凝视着球场的另一端，仿佛要穿透这一段距离。当哨声再次响起，他像一颗出膛的炮弹一般，以惊人的速度沿着球场冲刺而去。他的双臂有力地摆动着，带动着身体向前疾驰，风声在他耳边呼啸而过。他的每一步都像是踏在了风火轮上，快速而有力地踏过每一寸地板，整个球场都回荡着他沉重而坚定的脚步声。在这全力以赴的冲刺中，他感受到自己的心肺在剧烈地跳动，呼吸变得急促而炽热，但他的脚步却从未有过片刻的停歇。
高抬腿跑时，浩珅双腿快速而有力地交替抬起，每一次抬腿都几乎与腰部平齐。他的动作规范而标准，展现出了良好的协调性和节奏感。他的脸上写满了专注和认真，汗水顺着脸颊滑落，滴落在地板上，但他丝毫没有被这些所影响。他在心中默默地数着节拍，保持着高抬腿的频率和幅度，不断地挑战着自己的腿部力量和耐力极限。每一次的高抬腿，都像是在向自己的身体发出挑战，而他则以顽强的毅力和坚定的决心回应着这份挑战。