医学书籍。
“如何缓解焦虑……”她苦笑了下，翻开其中一页。
里头夹着书签，娟秀的字迹细心做着笔记。
“焦虑，源自控制欲，人之所以焦虑，是因为对生活失去掌控感，无法操控事物发展方向……”
细细思索片刻，好像还真是这样，她遇到的不就是一件完全偏离事件走向、让人措手不及、根本没法解决的事么？
她接着往下看。
“应对焦虑的方式主要有两种，一种是提升掌控力，这也是最常见的方式。”
底下列举了几点，归纳一下就是努力精进自身，包括但不限于提升学历、收入、能力、情商等等，让自己能够更加自如地面对生活中发生的各种变故。
而另一种则是放下控制欲，不要再试图控制能力范围以外的事物。
她默默阅读，静谧的室内只剩下纸张翻动的声响……