司弋席地而坐修炼了半个时辰，感受良多，跑完二十圈虽然累，但是剧烈运动后周身的毛孔四开，外界的灵气不断的涌进身体，吸收的灵气竟然比平时多出了两倍，而且身体所能承受的灵气更多了。
休息过后，毕锋又让四人扎马步，负重跑，结束的时候太阳已经落山了。
几人修炼过后收获颇多，司弋吴彬、如萍三人的灵力也升到了二级，黄二周也到了四级半左右，几人都有些兴奋，这样的方式修炼，比平时的修炼速度快了两倍不止。
几人已经开始商量着每天都来跑圈，照这样一天二十圈下来不出一个月几人就能凝珠了。
一旁坐着的毕锋听到几人的想法说道：“这样的修炼方式虽然快速也只仅用于见系灵师阶段，你们的身体素质太弱了，如果说见习灵师阶段可以吸收的灵气是一杯水，而你们现在能承受的只到水杯的三分之一。
锻炼是为了让身体逐渐能承受这些灵力，过犹不及，这样的修炼每周进行一次就可以了，提高身体素质，也是为了以后的修炼打基础。好了，今天的课结束了，明天上课不要迟到。”
一整天的训练下来几人早就遭不住了，只觉得饥肠辘辘，匆匆赶去食堂，打过饭菜后几人找位置坐下，顿时一顿风卷残云，司弋吃的很快却不粗鲁，黄二周已经上手了，就连吴彬和如萍也有些狼吞虎咽的。
几人吃的差不多了，黄二周突然想起了什么感叹道：“如萍，你怎么这么厉害，不说其他的，跑步把我们几个都超过了。”
如萍低着头脸有些红：“我家里比较穷，全家的生计全靠我爸在山中捡采矿石，家里还有弟弟妹妹，为了多赚点钱，我平日里跟爸爸一起去凿石头，体力力气自然就好一些…”
司弋和吴彬家都在村子里，都不是富裕之家，对如萍家的情况自然不会大惊小怪，倒是黄二周先叫唤上了：“采矿石？采矿石能赚多少钱？如萍你家…真…真辛苦啊！哈哈！”被司弋踢了踢腿，黄二周话锋一转尬笑着缓解气氛。
如萍也没太在意，笑了笑说家里都习惯了。
回到宿舍洗漱过已经到深夜了，几人今天经历了一天的训练，沾床就睡了。
…
第二天一早，四人来到教室上课，孩子的身体恢复也快，休息一夜之后精神饱满。
今天的课倒是中规中矩，夏纳讲了一些火属性的特点和修炼方式，语气柔和，跟昨天的毕锋完全是两个极端，这节课黄二周坐的尤其端正。
“火焰的特性是燃烧、毁灭，所以我们火灵灵师释放技能以攻击为主，而攻击方式也分很多种…”
…
接下来的几天学院其余的几位老师也来上过课了，时间缓缓流逝，转眼间到了一个月后，吴彬和如萍两人这次在月圆之夜听到了一些动静，第二天状态不好之外还有毕锋老师的体能训练越来越变态，训练带来的好处也是加倍的，司弋到达了了四级半，如萍两人也到了四级，而黄二周更是到达了六级半。
这天训练完，毕锋依旧等在操场边缘的树下，只是这次那里多了一个人，是长发蓝裙的夏纳。
毕锋叫住几人说道：“孩子们，我们这一阶段的训练结束了，这段时间你们的辛苦都是为了未来而奋斗，接下来将由夏纳老师带你们进入下一阶段的训练。”
几个孩子本来听说训练还有下一阶段顿时哭丧着脸，又听毕锋说下一阶段将由夏纳带着他们训练顿时松了口气，几人对温柔的夏纳好感十足，如萍本就崇拜夏纳，吴彬也对这个温柔的老师颇具好感，更不用说黄二周了，他现在已经奉夏纳为理想型了。
只有司弋微微皱眉，第一阶段就已经这么辛苦了，那这第二阶段只会更加艰辛，这第二阶段的训练自然也更加重要，而夏纳以二十七岁达到灵士级别，可以看得出来她并不像表现出来的那样好说话。