晚上九点。
XXX健身俱乐部。
“还有这么多人！”
秦霄身着白色篮球服，轻盈地踏入俱乐部门口，扫视一眼，发现还有不少人在训练。
“帅哥，你好，以前没见过你呢，身材这么好，有没有考虑在我们这里办一张会员卡？”
秦霄的出现，瞬间吸引了前台一位妹子的注意。她看着秦霄藏在篮球服下的健壮身躯，眼睛一亮，立刻迎了上去。
“不用，我是这里的会员！”在对方疑惑的眼神中，秦霄微笑着拿出会员卡。
“金卡，帅哥，能让我看看吗？”妹子看到是一张金色卡片，以为是俱乐部的高级会员卡，立刻兴奋地问道。
“请便！”
秦霄将会员卡递给她，然后开始观察眼前的一切。他终于明白这里为什么这么贵了，这里的装修奢华，还有帅哥美女教练。
“帅哥，让你久等了，这是你的会员卡，请收好！”妹子拿着会员卡回来，恭敬地递给秦霄。
“我可以使用这些器材了吗？”秦霄伸出手指，划了半圈。
“可以的，帅哥，你是高级会员，这些器材都可以随便使用。如果有人占用，你急需的话，可以跟我说，我会尽快帮你安排！”
“我知道了，你不用跟着我，我自己转转！”看到对方还跟着自己，秦霄笑着下了逐客令。
“好的，那我就不打扰帅哥啦！”妹子本来还想打听一些信息，他们俱乐部的高级会员，可不是谁都能办得起的，资产至少上千万才有资格。秦霄长得帅，又是一个人过来，单身女性见到，心里怎么可能没有想法。
“先锻炼哪个？”秦霄开始寻找目标，想到系统的提示，扫了四周一圈，心中已经有想法。
系统那里提示是加强锻炼，强度越大效果就越明显，他直接走到杠铃区，计划从深蹲开始。
“帅哥，需要教练吗？”秦霄刚走到杠铃区，一名身穿瑜伽服的妖艳女子走到身边，丰满身材展现在眼前。
“谢谢，不需要，我就玩玩而已！”秦霄直接拒绝，找到一个空位。
“帅哥，你是第一次过来，我之前都没见过你，还不知道怎么称呼？”这名女教练明显是不想放弃，跟了过去。
“秦霄！”他没有隐瞒，就算自己不说，等下人家去前台查一下就知道。
“秦帅哥，你好，我叫狄向彤！”对方面带笑容，朝着他伸出手。
“你好！”伸手不打笑脸人，人家都伸手，接下来几天内，自己还要过去锻炼，也不能太冷漠，稍微跟对方握一下就松开。
秦霄已经给两边加好了，刚好是一百公斤。他也不知道自己能承重多少，只能先这样。
“需要我帮忙吗？”看到秦霄直接一百公斤，女教练再次打量对方身材。
“暂时不用！”
“呼！”
只见深吸一口气，双手握着杠铃站了起来。
“咦，没什么压力？”
过来之前，秦霄已经查找过相关资料，最起码不是真正小白，他也知道深蹲100公斤是男性入门标准。
“美女，帮我两边各加10公斤杠铃片，谢谢！”秦霄不想浪费时间，对方竟然站在这里，不用白不用。
“帅哥，你确实没错，不是一共10公斤？”听到秦霄让自己帮忙，狄向彤就知道身上魅力，从来都没让自己失望过。
“没错，各加一片！”
有了狄向彤帮忙，加好杠铃片，秦霄又开始深蹲，这一次连续五下才停下来。
“还是轻了！”
秦霄摇了摇头，心里却掀起惊涛骇浪。
“美女，又得麻烦你，把10公斤取下，换上25公斤的！”
“帅哥，你这样加量，身体会受不了的，正常情况下，增加深蹲的重量，每周增加 5％才合理，也就是说你深蹲是 80 公斤