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第32章 训练(1 / 3)

第二天、天色刚蒙蒙亮,

晨雾中、一支二十六人的队伍,有节奏的喊着:

“一二一!一二一”

开始在大兴村后山附近道理上,奔跑着!

每个人身上,还背着一个约二十斤的包裹。

领头跑在前面的刘天华,更是背了个约三十斤包裹!

这是他根据后世部队里,学习到的科学训练方法。

而特意为刘家帮这第一期学员,制定一套训练大纲内容之一。

那就是每天早上,每人必须负重越野五公里,他也以身做则。

负重越野五公里,是一个最佳的,身体锻炼临界值。

如果有人跑不下来,第一次打板子,第二次就要考虑,退出刘家帮!

因为这不仅是为了锻炼大家的体能,更是为了锻炼大家的意志力和凝聚力。

刚开始对大家而言,确实是个不小的考验,很多人会受不了,甚至有人会产生动摇和退缩!

因为要想跑完全程,必须要靠,其自身坚强的意志力,才能坚持下来。

但只要坚持十天八天后,身体技能习惯后,那也就基本就没事了。

而一旦能顺利通过,这一关的考核。

那这群队员,就会成为一支精锐的部队。

以后遇到再大困难,这支队伍的凝聚力和精神,都不会垮掉。

“一二一、一二一、”

刘天华用力的喊着口号。

这也是为了锻炼队员们的协同合作,培养大家的团队精神。

喊一时迈左脚,喊二时迈右脚。

刚开始还有一些队员不习惯,脚步声显得很杂乱。

但在他的亲身示范下,大家的步伐和节奏,很快变得有序,统一起来。

三公里过后,

队伍里,除了刘天华和洪天赐两人,还能保持正常外。

其他人都已累的气喘吁吁,大汗淋漓, 队伍更是已经拖成了长长一队。

李猴儿领着牛大宝他们七人,此时也都在咬牙坚持,不断给几人鼓气。

在一边的大壮和大山,看着前面少爷的背影,更是一脸的坚毅。

等重新回到刘家大院时。

让刘天华欣慰的是,队员们到底都是吃过苦的人,第一天五公里,竟然全都坚持了下来。

就连他之前,很不看好的张富贵,虽然落在最后,但也跌跌撞撞完成了。

“大家不要立即躺下,先慢慢走几步!”

刘天华看着众人的状态,连忙对众人强调道。

接着上前,扶着张富贵,将他身上的包裹取下,笑着说道:

“二哥,你能坚持下来, 不容易!”

“我、我、心脏都要跳出来了”

“老谢准备下,等会大家,要到集体食堂,集体吃早饭! ”

刘天华又对站在一旁的谢光柱几人,交代了一句。

自从刘家大院练武场,刚修建好后。

刘天华就通知刘家帮,目前全体成成员,全部入住集中宿舍。

同时,还建了一个简易的集体食堂,并让谢光柱安排厨师和伙计,来统一负责大家伙食。

“好的,大当家!”

“伙食上,一定要保证大家,每天能吃饱吃好!”

刘天华拍了拍谢金柱的肩膀:“最好,每天能让大家吃上一顿肉!”

“大当家,要是这标准,那比那些地主老爷们,吃的都好了”

谢光柱一听心中忍不住咋舌。

“就按我说

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