这时，胡冷略带笑意的声音响起，“怎么了？一个个刚才不还跃跃欲试，以为通关很简单的吗？”
众人顿时一脸的尴尬，恨不得找条地缝钻进去。
“好了，好好训练吧，能不能早点过了这关，看你们的悟性！”胡冷所设置的木桩，当然不是那种一踩就能通过的木桩，一踩就过关根本没有任何的训练效果，他要让孙强等人把基本功练扎实了，才能更好地修行武道。
基本功的训练，可不是一朝一夕的，必须时时刻刻训练。
众人这时候收起了自己的小觑之心，开始神情专注地踩桩训练。
一连几个小时过去，众人仍旧没有一个过关的，不过倒是蒋小龙似乎揣摩到了某种规律，迈出脚终于踩住了第二根木桩，并且没有打翻。
找到了方法，很快他就找到了感觉，第一排的基础木桩，他顺理成章通过了。
“哈哈！我找到方法了！”蒋小龙高兴得手舞足蹈。
其他人连忙围过来，七嘴八舌询问。
“小龙，你怎么做的？”
“怎么办到的？快点教教我们。”
“对啊对啊，我们踩了那么久都找不到方法，你居然能找到方法，太让我们吃惊了！”
他们一直知道蒋小龙比较机灵，没想到这份机灵，居然让蒋小龙成为了第一个找到踩木桩方法的人。哪怕仅仅只是通过第一排的木桩，就已经很让他们吃惊了。有一就有二，找到了方法，剩下的木桩蒋小龙很快也能通过。
蒋小龙咧开嘴角，笑哈哈道：“是这样的，我跟你们说。你们站在木桩上的时候，不要试图用脚劲去控制木桩。”
“这是什么意思？不控制木桩的话，那不就会摔倒吗？”王浩不解。
“不对！你强行控制木桩，才容易摔倒！”蒋小龙纠正道：“你要试着遵循惯性，就是木桩往哪边倒，你就顺着哪边倒，尽量身体随着木桩移动。”
“这……”众人瞪大眼睛，“这可行吗？”
“怎么不行？木桩往左你就往左，只要你靠着身体的柔韧性和惯性，一定就能找到感觉！”蒋小龙拍了拍胸脯保证道。
众人尽管似懂非懂，不过听到他都这么说了，也只能选择相信。
他们一个接着一个，排队上去按照蒋小龙说得方法寻找感觉，大部分人刚上去都是失败，不过随着踩桩次数多了，又相互交流经验，渐渐找到了感觉。
啪！
王浩迈开右脚，稳稳地落在了第二根木桩上，身体也没有失去平衡摔倒，他高兴大叫：“太好了，我成功了！”
他的成功，无疑激励了剩下的人，众人又一番交流，很快一个两个都找到了正确踩桩的办法。
“好了，时间不早了，下午的训练就到此为止吧！吃晚饭吧！”胡冷看了看时间，已经晚上六点了。
吃了饭，胡冷开始教他们打坐冥想的方法，同时详细讲解一些和武道有关的知识，以及如何分辨自己筋脉，丹田等等。尽管众人基本上听得云里雾里，但还是用死记硬背把东西记下。
一天的时间很快过去，训练了一天的众人睡得很香，第二天早早醒来，精神劲头很足，一点疲倦的感觉都没有。
公园足球场。
“跟昨天一样，先跑十圈，不准掉队！都给我自觉点！”
“是！”
三十多号人的队伍，立刻开始跑步，尽管还是和昨天一样，跑到最后的时候跟丢了半条命一般，不过他们感觉到了一丝细微的变化。
那就是昨天跑完后浑身酸疼，爬都爬不起来，而今天身上的酸疼感轻了不少。身体也不是那么累了，轻松了些许。